首先，我建议父母先尝试放松，而不是感到沮丧或攻击。虽然你渴望与女儿沟通，但是展现出急躁或是控制的态度可能会使女儿更加不愿意与你交流。另外，你应该试着理解自己的女儿的情感，尊重她的感受。她如果暂时不想跟妈妈说话，很可能是因为她正经历着各种情绪和思想上的矛盾问题。
其次，作为一位家长，你可以试着主动与女儿联系并表达你的关心。你可以和她一起去做一些她感兴趣的事情，或是多留出时间与她讲话。确保她知道，你在她身边，并且愿意听她倾诉。
此外，你可以试着问问她的想法，发现问题所在，但也不要试图主导或完全解决问题。你可以让她知道你的意见，但是尊重她的主张同样很重要。有时候，让孩子自己去解决问题是更好的选择。
对于有冲突的问题，你可以试着集中注意力保持冷静并且用平和的声音沟通。如果你显得过于激动或沉默抗拒，可能会使情况更加糟糕。通过对话来增强亲子之间的信任感、尊重感，可以帮助你和女儿之间重新建立联系。
此外，女儿对于母亲过度干涉生活的情况感到不满也是比较常见的问题。家长应该学会给予孩子空间和自由。不要对她的生活过度控制，例如：睡前五分钟一定要打电话过来、去朋友家必须提前告知妈妈。如果你总是关注她的细节，女儿可能会感到你不信任她，在你自以为是的眼里，她是个长不大的孩子。
最后，你可以考虑一些在旅行或其他活动中建立联系的方式。例如，和女儿一起去旅行，玩游戏或是去做笔记本上的手工艺等等。通过这些活动，你可以更好的了解她，跳出传统角色和职责，让关系长远稳定。
在家庭教育中，促进父母与孩子之间的交流是非常重要的。试着遵循上面的建议，放宽心态，加强个人与孩子之间的连接和沟通。当我们学会在彼此间建立更加健康积极的关系时，我们才可能获得真正的成功。
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