首先，可以跟孩子谈心。告诉孩子过度玩手机会对视力、智力、情绪等产生不利影响。鼓励他们学会自我控制，做到合理使用手机。
其次，限制孩子使用手机的时间。制定明确的规定，例如每周末只能用手机两个小时。开启家长控制功能，设定孩子只能在某些时间段使用手机。让孩子意识到手机使用时间的有限性，逐渐减少对手机的依赖。
第三，寻找替代品。手机是备选的娱乐和社交渠道。鼓励孩子多参加户外活动、运动、读书、画画等课外活动。多与同学、朋友组织聚会等，让手机不再成为唯一的选择。
第四，建立家庭互动时间。每周固定时间，全家一起玩游戏、看电视、做手工等，增进家庭情感，孩子就不会一味地拿着手机玩耍。
第五，加强孩子教育。教给孩子正确的使用手机姿势和用眼习惯。鼓励他们用手机学习知识、阅读电子书籍等。
第六，家长自我反省。形成孩子过度使用手机的原因，是否由于自己工作繁忙、陪伴时间不足等原因导致的。家长可以加强与孩子的关系，扮演更多的陪伴和引路者，让孩子自发地离开手机。
综上所述，孩子上了高中，周末就喜欢玩手机需要一些解决方案。无论是通过跟孩子谈心，限制孩子使用手机时间，寻找替代品，建立家庭互动时间，加强孩子教育，还是家长自我反省，都可以为孩子健康成长提供保障。我们可以在以上方案中进行取长补短，找到最适合自己和孩子的方法。
最后，我们希望孩子在使用手机时，能够认识到合理使用手机的重要性，做到安全使用、高效使用，让手机成为人生中的助力而非累赘。
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