随着互联网技术的发展，网络游戏已经成为了学生们娱乐生活中不可或缺的一部分。然而，长时间沉迷于网络游戏不仅会影响到学生的学习和身体健康，还会对学生的心理健康产生不利影响。那么，作为家长和老师，我们该如何帮助学生摆脱网络游戏的影响呢？
首先，我们需要认识到沉迷网络游戏的学生往往是因为缺乏其他有意义的事情去做，而导致了沉迷。因此，我们应该尝试为他们提供更多的有趣的、有意义的娱乐活动。比如，可以鼓励学生阅读好书、参加体育运动、听音乐并参与音乐欣赏会、去博物馆参观等等，这些活动能够丰富学生的生活，培养他们各方面的兴趣爱好。
其次，我们可以采取一些技术手段，例如采取家长控制软件，限制学生沉迷游戏的时间。另外，学校也可以在网络设备方面加强管理，限制学生在校内的游戏时间，尽量保证学生在学校的主要活动是学习和体育锻炼。
除了以上提到的措施，我们还可以尝试引导学生调整心态。我们可以让学生意识到沉迷网络游戏不仅会影响到学业，还会对身体和心理健康造成不良影响。同时，我们可以向学生传达正确的价值观，让他们认识到游戏只是生活中的一小部分，而追求学业进步和他们的梦想才是最重要的。
另外，家长和老师也可以积极参与学生的生活。与学生建立良好的沟通和信任关系，时常关注他们的学习和生活状况，鼓励他们良好的行为表现、并给予适当的奖励以帮助他们建立自我价值感，树立正确的人生观。
此外，我们还可以在班级中组织一些有意义的活动，例如游戏制作比赛、团队合作活动等等。这样既可以丰富学生的生活，同时可以促进学生之间的交流和相互帮助。
最后，我们需要关注学生的成长和进步。应该尽量去尝试理解他们的想法和感受，在适当的时候给予支持、帮助和鼓励。只有这样，学生才能真正明确自己的方向和人生目标，追求自己的梦想。
总之，学生沉迷于网络游戏是一个问题，但是我们可以采取措施为学生提供有意义的活动，限制游戏时间，引导学生调整心态，加强教师、家长的参与以及关注学生的成长和进步，帮助学生追求自己的梦想，成为一个自我管理、拥有明确方向的优秀人才。
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