孩子上课不专心、经常发呆是让家长和老师非常头疼的问题，这不仅会影响孩子的学习效果和成绩，也会影响学校教学质量。
那么，孩子上课不专心发呆，家长和老师应该怎么办呢？
一、排除孩子身体状况影响
首先，家长需要检查孩子的身体状况，如是否患上了近视、贫血等常见病，如果是，家长需要及时治疗，并帮助孩子维护良好的身体状态。如果孩子身体状况良好，就需要排除孩子对学科或老师的误解或不喜欢，从而影响孩子的学习兴趣和欲望。
二、改善课堂环境
课堂环境是影响孩子专注精力的重要因素。如果教室气氛不好，教师授课效率差、注意力容易分散，那么孩子的发呆情况就会明显增加。
三、做好家庭作业辅导
家庭作业是孩子学习的重要一环，学生在完成家庭作业时，家长应及时发现孩子对任务的不理解、学习兴趣的丧失等情况，并及时解决，以便孩子能在课堂上更好的专注。
四、培养行为习惯
父母可以从行为规范上开始引导孩子养成良好的学习习惯，如每天按时完成某些任务、规定时间内完成作业等，这些可以帮助孩子建立自律、自信、专注的学习心态。
五、培养阅读兴趣
有阅读兴趣的孩子会更容易专注于课堂学习，课堂上的知识也会更容易被吸收。因此，家长可以在家里为孩子准备一些有趣、适龄的书籍让孩子自由阅读，从而培养孩子的阅读兴趣和学习习惯。
六、养成良好的学习习惯
养成良好的学习习惯可以有效减少孩子发呆的情况，比如注重课堂笔记、合理安排时间、规律的锻炼等。良好的学习习惯可以培养孩子的注意力和思考能力，帮助孩子更好地应对复杂的学习任务。
七、适当减轻学习压力
孩子的精力和注意力是有限的，如果学习压力过大可能导致孩子精疲力尽，无法保持专注力。因此，家长和老师需要适度减轻孩子的学习压力，不要过度要求孩子成绩和学习质量。
总之，孩子上课不专心发呆，很多时候是学习习惯问题。家长和老师可以采取上述方法，从多个角度入手，帮助孩子养成良好的学习习惯，从而提高孩子的学习效果和成绩。
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