初二的孩子进入了青春期，爱玩手机是很正常的一件事，但是如果过度沉迷就会影响孩子的学习、身心健康等方面。那么，作为家长该怎样帮助孩子摆脱手机的影响呢？以下是一些建议。
一、与孩子进行交流沟通，了解孩子的心理状况。了解孩子为什么喜欢玩手机，有哪些游戏、应用是他们最爱的，并对他们进行耐心的解释和引导。
二、把握好孩子使用手机的时间和频率。建议家长在孩子使用手机前先规定好使用时间和目的。比如，每天不能超过1个小时，而且要保证在完成学习任务后才能使用。
三、给孩子其他的爱好和活动。如果孩子喜欢上了某种运动或乐器等，可以多鼓励和引导他们去发掘。同时，也可以引导孩子参加学校或社区的公益活动，增加他们的社交圈层。
四、家长为孩子创建一个良好的家庭环境。家长们可以一起制定家规，如每周末全家一起玩游戏、做手工等，促进家庭和谐。同时，家长也应该给孩子一个舒适、整洁的学习和生活环境，让孩子更有爱学习的心情。
五、家长自身要有良好的示范作用。因为孩子的学习、生活离不开孩子的引导，家长也需要学会控制自己的使用手机的时间。在孩子面前不要太过依赖手机，避免孩子复制这样的行为模式。
六、放心让孩子独立。虽然家长需要对孩子进行引导，但也不能过度干预孩子的生活。孩子需要独立思考和决策，给他们一个选择和发挥的空间。
七、与学校合作，共同关注孩子的情况。学校是孩子生活中的重要一环，与学校保持沟通，了解孩子在学校中是否有过度使用手机的情况和表现。
结论：孩子的成长离不开家长和学校的关注和引导，摆脱手机的影响需要多方面的努力和配合。家长和学校可以从交流沟通、规定使用时间、给孩子其他的爱好和活动、创造良好的家庭环境、自身示范作用、放手让孩子独立、与学校共同关注等方面进行配合。帮助孩子走出手机的迷宫，让他们的青春更加精彩。
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