当孩子进入高中阶段，面临的学业压力和人际关系的变化，很容易导致他们出现厌学和脾气暴躁的情况。这时候，作为家长应该如何帮助孩子度过这个阶段呢？以下是几点建议：
1.试着理解孩子的压力
高中是学生人生中绝大部分都要面对的一个转折点，孩子的压力会逐渐增大。面对这种情况，家长应该理解孩子所面对的困难，尽量减少自己在孩子身上施加的压力。
2.放下成见，与孩子平等交流
很多家长往往会把自己的价值观强加给孩子，认为孩子应该这样做或那样做。然而，这些成见往往会让孩子产生逆反心理，不愿意与家长交流。家长应该给孩子充分信任，与孩子平等沟通，了解他们的需要和想法。
3.建立适合孩子的学习计划
有规律的学习是高中生的必修课，建立适合孩子的学习计划可以帮助孩子更好地完成学业。这时候，家长可以根据孩子的实际情况，为他们量身定制一份学习计划，帮助他们更好地完成任务。
4.培养孩子的兴趣爱好
生活不仅仅只有学习，家长应该让孩子了解到更多的领域，培养他们的兴趣爱好。除此之外，鼓励孩子参加社团活动或者做义工也可以让孩子更好地发展自己的能力和个性。
5.关注孩子的身心健康
身心健康是高中生必须要关注的问题，家长应该培养孩子良好的生活习惯，关注他们的饮食和作息，让孩子在学业压力中能够更好地保持精力和状态。
6.寻求专业帮助
如果发现孩子长期处于厌学和脾气暴躁的状态，家长可以考虑寻求专业的帮助。学校里有专门的辅导教师或心理医生，可以为孩子提供合适的帮助，让他们走出困境。
总之，应当尊重和理解孩子的个性和需要，倾听孩子的声音，建立父母-子女之间良好的沟通关系，帮助孩子坚定信心，度过这个重要的成长阶段。
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