孩子注意力不集中、静不下心、情绪不那么受控制......这些表现可能不是简单的性格活泼，它们可能是在提醒我们有更深层的东西需要注意了。今天，小黄和大家一起从心理角度来了解孩子好动的原因和解决办法。
最近看了个动画片，主角是一个“问题”小孩。
上课时，他会在作业本上乱涂乱画，完全不听老师讲课。吃饭时，他会把饭菜捏成泥人，旁边的同学一脸震惊地看着他。
回家路上，会因为多看了几眼路边的小花错过校车，只是没有一个同学愿意提醒他。
后来下雨了，他给爸爸打电话，手机不小心掉到了雨水里……最后爸爸骑着自行车来接他时，他扑倒在爸爸怀里哭了。
你身边是否有这样的小孩，他们注意力无法集中、不懂得处理和老师同学的关系，身体不协调，控制不好自己的行为和情绪。
他们很容易被他人歧视，被他人忽视，长期生活在低气压的状态。
这类型的孩子，涉及到一种儿童心理障碍：注意力缺陷/多动障碍（Attention Deficit Hyperactivity Disorder,ADHD），简称ADHD。
通常这种心理障碍被人们称为“多动症”。
据统计，在学龄儿童中，大约有5%的小孩患有多动症，男女比例为4至9：1。
多动症起病于童年期，约70%会持续到青春期，容易出现厌学、辍学、自卑、社交障碍、抽烟、酗酒甚至有吸毒、反社会等犯罪行为。
多动症孩子长大后，受教育程度和职业水平往往较低，缺乏组织计划性、做事不专心。
最后导致学业失败、工作困难、金钱管理不善、人际关系及婚恋困难，而且发生精神疾病和自杀率较高。
今天，想给大家详细说说这个，可能会影响孩子一生的心理障碍。
01 你真的了解多动症吗？
在发展心理学中，多动症根据症状可以分为3种类型：
第一种：主要表现为注意力缺乏。
这类孩子未必会显得特别“多动 ”，他们更突出的问题在“注意力”上，比较常见的表现有：
很难专注于一件事，总是三心二意；不注意细节，会让人觉得他很粗心；对别人说的话漫不经心，很难听从指示完成任务。
对于需要长时间专注力的事情都非常困难，很容易分心；容易丢东西，记性差，常常记不住事物的细节。
第二种：主要表现为活动过度。
这类孩子情绪似乎一直很烦躁，不断讲话，坐立不安，连安静吃一顿饭都很难，更加难以完成作业。
年幼的孩子会不断跑跑跳跳，爬上爬下，一刻也不能闲下来，非常冲动，如果别人没理自己会大叫大嚷。
有些孩子会不断打扰周围的人，从别人手中抢自己喜欢的东西，只要想说话，就不会在意场合。
在公共场所他们很难遵守规则，也不会安静排队。因为活动过度，他们很容易受伤，或者伤害到别人。
第三种：以上两种症状都具备，并没有哪一种症状更加明显。
那多动症又是什么原因造成的呢？
多动症与遗传有相关性，也与大脑损伤、神经系统发育较慢有关。
注意力分配、控制冲动需要大脑和神经系统完成一系列复杂的配合，如果孩子大脑和神经系统发育缓慢，就难以集中注意力，难以控制自己的冲动行为。
一部分孩子会随着年龄增加，症状好转，甚至完全消失。可能是随着年龄增加，他们的大脑和神经系统也最终发育成熟。
有些孩子的障碍是由于脑损伤造成，但是幼儿的神经系统在成长中修复能力比较强，很可能成年后也基本修复完成。
目前主要认为多动症与脑损伤、早产、母亲孕期抽烟、饮酒、暴露在有害的环境（比如有“铅”存在的环境）有关。
除此之外，父母养育方式、让孩子看很多电视、家庭常处于混乱、争吵的状态，会加剧孩子的症状。
很多人认为多动症只是孩子贪玩调皮，其实不是这样的，任何一种心理障碍都要重视。
02 多动症延续到成年会有什么后果？
前面提到，有些孩子的症状在成长过程不用治疗就会好转，但也有孩子的症状不仅没好转，还会一直持续到成年期。
电影《茱莉与茱莉娅》的女主角朱莉，就是一个 ADHD（多动症）患者。
30岁那年，她依旧是一个不起眼的电话接线员，和丈夫住在狭小的公寓里，工作苦闷无奈、生活琐碎单调。
以前的同学，个个都是职场精英，光彩照人。同学聚会上大家谈笑风生，而朱莉连话都说不上。
因为ADHD，她总是把每一件事都搞砸。
家务活干不好，做事半途而废，情绪脆弱暴躁，不能容忍失败，遇到困难就大吼大叫，当场奔溃……
ADHD对一个人的影响，成年后会更加明显。像朱莉一样，ADHD成年时期的表现主要集中在：
注意力难以集中，容易分心，无法专注，没办法安静下来；
很难坚持做一份工作，或者工作的时候总是粗心大意；
因为难以控制冲动，很容易与人发生冲突；
别人说话也没办法专注地听，人际关系糟糕。
被这些症状困扰的人生，小时候难以完成学业、学习能力差，随着年龄的增长会越来越冲动，出现暴力的行为。
03 多动症还有得救吗？
现在关于多动症的研究已经非常多了，治疗的方法也比较成熟。
总的来说分为两种：一是药物治疗，二是行为和心理疗法。
就目前而言，最好的办法是药物治疗结合行为治疗，年幼的孩子，采用行为治疗会更合适。
行为治疗的具体方法是怎么样的呢？
首先简单一点的，筹码法。
孩子和父母签订一项协议，如果孩子每次能够按照父母的要求完成任务，比如洗手、收拾玩具、吃饭等等，就可以获得一个筹码。
而这个筹码在周末可以兑换成他想要的一个玩具、食物或者游戏活动。每一次如果孩子不能完成这项任务，或者拒绝完成，就扣掉一个筹码。
其次，如果孩子反应比较激烈，可能需要寻求他人的帮助。
如果孩子大发脾气，或者对别人有攻击行为，就要让孩子在自己房间待上一段时间（这个时间的长度父母可以和训练培训师一起设定，年龄越小的孩子，时间越短）。
当孩子在房间里的时候，父母也要保证孩子在房间中是安全的。让孩子独自待在一个房间里让情绪冷静下来，其实也是帮助父母打破与孩子互动的恶性循环。
另外，不要动手打孩子。
通常患有ADHD的孩子与他们相处也变得很困难，他们也会让父母变得情绪暴躁。
如果不能在这个时候将两方隔离开，孩子和父母之间的争吵很可能会升级，最后父母很可能会动手打孩子。而长期殴打会让患有ADHD的孩子症状加重。
最后，面对多动症孩子，最重要的是父母有更多的耐心，给孩子充足的支持、鼓励和陪伴。
电影里的朱莉，在自己感到无比绝望时，被一本名叫《掌握烹饪法国菜的艺术》的书所吸引。
那一刻她突发奇想，想把书中的524道美食全部做出来，还把自己的做饭感受发在论坛上。
一开始，困难重重，频频受挫，在丈夫的支持和鼓励下，她凭借对美食和烹饪的坚持和热爱，成功赢得了一大批粉丝的关注。
在一次次烹饪的学习和实践中，她找到了个人价值，遇到了更好的自己，收获了幸福和爱。
朱莉的故事是真实故事改编的。
成人尚且能从多动症中解脱，处于成长期的孩子更容易实现。
许多案例显示，经过治疗的孩子大多都有不错的效果，ADHD是一种越及时采取干预措施，对孩子成长影响越小的心理问题。
希望每一位家长都能从朱莉的经历中得到启发，爸妈细水长流的理解支持和温情陪伴，是孩子们未来最好的助力。
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