家长的角色是孩子成长过程中至关重要的一环，他们的言行举止会直接或间接影响孩子的身心健康。如果父母经常爆发且让孩子受气，这会给孩子带来极大的心理影响，导致情绪失控、焦虑和抑郁等问题。那么作为家长，应该怎样引导孩子，帮助他们处理受气的问题呢？
1.聆听孩子的心声
孩子受到家长的斥责和指责时，常常会感到委屈和不公。这时候，作为家长，应该先静下心来，倾听孩子的感受。在听取孩子的倾诉时，给予他们肯定和理解，让孩子感到被重视和关爱。
2.积极引导情绪表达
当孩子情绪剧烈波动时，他们往往无法准确描述自己的感受，或者将不良情绪转化为攻击性行为。因此，家长需要引导孩子找到适当的情绪表达方式，例如画画、写日记或找亲友倾诉。在情绪平稳后，再谈论解决方案。
3.启发孩子主动沟通
家长可以在日常交流中启发孩子主动和他们沟通，让孩子表达自己的意见和想法，并尊重孩子的主张。这种互动方式有助于减少家长和孩子之间的隔阂，增进双方的信任和理解。
4.帮助孩子培养自信
一个自信的孩子，不会轻易被家长的指责和斥责击垮。因此，家长需要在平时培养孩子的自尊心和自信心。可以帮助孩子找到自己的优点和特长，让孩子感受到成功和成就感，从而增强自信心。
5.以身作则，做出榜样
家长的言行举止是孩子成长过程中最好的榜样，因此，只有父母本身能够做到情绪稳定，才能帮助孩子学会处理情绪。在处理问题时，家长可以向孩子展示如何适当地表达自己的情绪，让孩子在观察和经验中学会正确的应对策略。
6.鼓励孩子寻求外界帮助
有时候，孩子不想跟家长讲心事，这时候，家长可以引导孩子在外寻求帮助，比如找老师、朋友或心理咨询师。孩子在外寻求帮助的过程中，往往可以得到更为专业、客观的建议，这对于他们的情感和心理健康发展有着重要的意义。
家长需要理解，孩子受气的情况并不是一个孤立的事件，而是需要从多个方面进行综合治疗。同时，家长也需要给孩子足够的时间，让他们有充分的自我认知和自我调节的能力，这是他们从受气中恢复的关键。
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