随着社会的不断进步，手机成为了众人生活不可或缺的一部分。而对于儿童及家长而言，如何合理控制孩子使用手机的时间，成为了一大难题。
第一，控制孩子使用手机的时间是必要的。目前很多研究都表明，长时间使用手机对身体健康会产生负面影响。儿童视力、骨骼、神经系统等发育都需要充足的休息时间，过多的手机使用会将休息时间占满，导致身体健康出现问题。
第二，孩子使用手机的时间对其学习和社交也会带来影响。大量使用手机会占用孩子学习时间，而且因为手机是个人设备，容易导致孩子社交能力的退化，长期下去还会影响孩子性格的塑造。
那么，孩子一天看手机多少时间才是合理的呢？下面是一份大多数专家和家长应该都能接受的建议：
6-8岁孩子使用手机时长应该在30分钟以内，9-12岁每天看屏幕不应该超过1个小时，12岁以上仍应该控制看屏幕时间在2小时以内。
另外，建议家长还应该选择适合孩子的时段和频率。比如，可以在长途旅行或排队等无聊场合下，给孩子一定地限制时间看手机。
那么如何控制孩子看手机的时间呢？
第一，与孩子沟通。家长和孩子应该进行充分的沟通，告诉孩子为什么需要控制看手机的时间，并要以身作则，带头限制使用手机的时间。
第二，设置手机使用规则。可以为孩子的手机设置一些具体的规定，比如不允许在某个时间段或场合使用手机，或者限制使用某些应用等。
第三，寻找替代活动。可以鼓励孩子参加课外活动、户外运动、阅读等不需要使用手机的活动，让孩子在有趣的活动中度过时间。
最后要强调的是，孩子使用手机的时间应该根据孩子的情况和需求来定，而不是一概而论。父母应该了解自己孩子的兴趣爱好和生活习惯，根据这些因素来合理地控制孩子使用手机的时间。
总之，控制孩子使用手机的时间是非常重要的，但是具体使用时间也需要因情而定。家长需要关注孩子的健康和学习情况，既要充分利用手机为孩子带来的便利，又要避免手机的负面影响。
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