16岁的孩子抽烟，对于家长来说是一个让人非常苦恼的问题。在目前社会中，越来越多的青少年开始接触烟草，这也是一个令人担忧的趋势，因此，为了帮助家长们更好地教育他们的孩子，下面是一些方法和建议。
首先，家长要明确向孩子传递的传统态度。我们知道，对于很多老一辈来说，抽烟是不被看好的。那么，将这种态度传递给孩子是非常重要的。在孩子年轻的时候，家长可以经常拿出家族传承、祖先遗训等进行宣传，让孩子明白抽烟是不符合自己家族中的传统观念的。
其次，家长需要与孩子沟通。很多孩子开始抽烟是因为缺乏安全感或者是生活上的一些压力。因此，作为家长应该关注孩子的生活状态，了解他们可能遇到的问题，与孩子进行交流和沟通，让他们感受到父母的关心和支持。
第三，建立清晰的家规。作为父母，确立良好的家规是至关重要的。家规不仅仅是为了约束孩子的行为，更是规范家庭中的行为准则，对于家庭和睦以及孩子健康成长有着重要的影响。因此，家长应该为孩子设立一些关于抽烟的规定，让孩子知道他们不应该抽烟，同时也要制定相应的惩罚措施，在孩子抽烟后及时进行惩罚。
第四，亲身示范不抽烟。做为父母，亲身示范自己不抽烟，也是教育孩子的一种方式。孩子的模仿意识非常强烈，在父母身上看到的一切行为都是他们教育的来源。因此，如果家长自己也是烟民，建议戒烟，这不仅对孩子及家人身体健康有好处，同时也是对孩子的最好教育。
第五，让孩子了解吸烟的危害。吸烟对身体健康的危害是非常大的，包括但不限于肺部、心血管系统、口腔等等。家长可以通过宣传和媒体报道，让孩子了解学习吸烟的危害性，以此来提高孩子对于抽烟的反感和抵制。
第六，寻求专业帮助。在家长表现力量不足时（比如，无法严格执行家规）或者在孩子已经上瘾的时候，可以考虑寻求专业帮助。专业心理咨询、神经内科等都可以给与家长或者孩子一些很好的帮助，同时也是让孩子摆脱抽烟成瘾的好途径。
总体来看，抽烟对人体的危害是很大的，因此，家长可以通过以上的方法，尽可能地减小孩子抽烟的几率，并促进他们的身体健康。希望家长仔细阅读这篇文章，并尽可能地采用上述方法，教育孩子不抽烟，这是保证孩子健康成长的最基本的保障措施。
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