手机已经成为了我们生活中不可或缺的工具，然而，在孩子的手中，手机却有可能成为一种威胁其身心健康的物品。越来越多的家长面临的一个问题是，孩子因为使用手机而产生消极情绪。那么，孩子因为手机闹情绪怎么办？
1.沟通
首先，与孩子进行沟通是最基本的方法。跟孩子沟通他/她喜欢在手机上做什么，因为什么原因而不想离开手机，以及使用手机的频率等。理解孩子的想法，感受到他们内心的挣扎，从而互相理解。在沟通过程中，同时告诉孩子手机并不是解决问题的唯一方式。
2.规定使用时间
家长可以规定孩子每天在手机上花费的时间，《世界卫生组织》建议孩子的核心课外时间放在户外和运动当中，智能手机可以留在家里或者学校。
3.建立娱乐/爱好时间
给孩子充分的娱乐/爱好时间，让孩子有其他的事情可做。还可以陪孩子一起玩一些游戏，或者搭建益智玩具等。
4.援助学习
智能手机可以作为一种有效的学习工具，家长可以帮助孩子找到一些适合的学习APP或者阅读软件，来提高孩子的阅读能力并增强孩子的学习兴趣和动力。
5.引导孩子健康使用手机
积极的引导孩子健康使用手机，让孩子理解使用手机的好处也要注意使用手机的规则。例如，不使用手机的时候要放在指定的地方，手机不宜长时间用于游戏或者视频播放等。
6.提高孩子对手机的认知
家长可以让孩子清楚的认识到手机对于自身健康、用途和习惯养成的影响，让孩子了解正确、健康的使用手机的方法，避免孩子沉迷于手机而产生消极情绪。
7.建立监控机制
家长应该建立适合孩子的监控机制，定期查看孩子手机上的消息、浏览记录以及使用情况。这并不是一种不信任孩子的表现，而是为了防止孩子沉迷于手机而影响生活和学习的正常运行。
8.寻求专业帮助
如果孩子使用手机产生了过度的情绪化反应或者对手机的依赖已经严重影响到其生活、学习或者社交等方面，家长就应该寻求医疗专业人士的帮助。
结论
孩子的因手机而产生消极情绪的问题已经引起了广泛的关注，这需要所有家长和教育者共同关注。规定使用时间，建立娱乐/爱好时间，引导孩子健康使用手机等方法可以帮助家长化解孩子因手机而产生的情绪问题，同时也能让孩子能够有更好的人生体验和成长。
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