在当今信息时代，手机已成为人们生活中不可缺少的一部分。对于孩子来说，手机也成为了必需品。但是，总是玩手机对孩子的健康成长有着不良影响。如何让孩子戒掉手机？下面为您介绍几种方法。
1. 制定合理的规定
家长可以制定一些规定，规定孩子在什么时候可以使用手机，并且使用手机的时间不能超过多长时间。可以将规定写下来，告诉孩子必须要遵守。这样可以让孩子知道在什么时候可以用手机，减少孩子对手机的依赖。
2. 与孩子进行谈话
家长可以适时地与孩子进行谈话，告诉孩子过度使用手机会对身体健康和学习造成很大影响。这样可以让孩子认识到手机对自己的危害，从而主动戒掉手机。
3. 提供其他生活方式
家长可以提供孩子其他的生活方式，例如读书、看电视、运动等等。这样可以让孩子在其他方面有所发展，减少对手机的依赖性。
4. 健康生活习惯
家长可以培养孩子健康的生活习惯，例如定时运动、合理饮食、充足睡眠等等。这样可以让孩子有一个健康的生活状态，减少对手机的依赖性。
5. 共同行动
家长可以与孩子一起共同行动，例如一起做饭、一起看电影等等。这样可以让家长与孩子之间有更多的交流，减少孩子对手机的依赖性。
6. 限制购买手机游戏
家长可以限制孩子购买手机游戏，只能购买一些教育性质的游戏。这样可以让孩子对手机游戏的依赖减少，更加注重身心健康的成长。
7. 以身作则
家长自身也要时刻注意自己对手机的使用，如果家长经常使用手机，那么孩子也会跟随模仿。如果家长能够时刻克制自己过度使用手机的行为，那么孩子也会跟随家长的行为。
总之，让孩子戒掉手机不能一蹴而就，需要家长和孩子一起努力。家长要有认识问题、解决问题的意识，并且制定切实可行的措施，逐步引导孩子改变不良生活习惯，健康成长。
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