随着智能手机的普及，现代孩子越来越容易沉迷于手机上。而这种沉迷对于孩子的身心健康和成长都有着严重的负面影响，因此，为了帮助孩子摆脱手机沉迷的困境，家长需要采取一系列有力的措施。
第一，家长应该了解孩子沉迷手机的原因。通常来说，孩子沉迷手机的主要原因是由于他们感到孤独或者需要获得别人的关注，这时候，家长可以选择与孩子多沟通，增加人际交往。
第二，家长可以通过控制孩子使用手机的时间来避免孩子沉迷。让孩子在规定的时间内使用手机，时间到了便将手机拿走。如果孩子表现积极，家长可以逐步延长他们使用手机的时间。
第三，家长可以选择通过游戏限制来控制孩子的手机使用。在孩子沉迷于一些不良游戏的时候，家长可以安装一些能够过滤和限制网络内容的软件，避免孩子接触到不良信息。
第四，家长可以通过一些实际的活动帮助孩子摆脱手机的依赖。例如带孩子去户外活动，或者聚集在一起进行家庭游戏等，从而让孩子逐渐忘记手机的存在。
第五，对于孩子沉迷手机的情况，家长可以选择与孩子坦诚相对，告诉他们沉迷手机的危害，让孩子理解为何需要克服这一问题。
第六，家长也应该从自身做起，通过为孩子树立一个榜样来导引他们走出手机沉迷。孩子通常模仿父母，因此家长需要注意自己的手机使用习惯，避免孩子在观察中自然而然地沉迷于手机。
总之，孩子沉迷手机需要家长的积极干预。家长需要了解孩子沉迷手机的原因，并通过适当的方式来帮助孩子解决问题。如果家长和孩子之间充满了爱和关注，很快就可以让孩子摆脱手机的困扰，健康地成长。
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