随着时代的不断变化，家长们对于孩子的要求也越来越高，相比于以前，现在的孩子更不易接受新事物，这就导致了许多孩子油盐不进，不爱吃饭，甚至会发生挑食、偏食的情况。这些问题对孩子的身体健康和成长发育都会产生不良的影响。那么该怎么办呢？下面提供几种解决方法。
1、多元化的菜肴：孩子们往往对于单一的饭菜比较排斥，尝试做一些多元化的菜肴，让孩子在饮食上更有选择余地，增加孩子的食欲。
2、与孩子共进晚餐：与孩子一起进餐可以提高孩子的进餐兴趣，搭配美味的食物和温馨的家庭气氛，孩子们更愿意进食。并且还可以与孩子谈论学校、生活等事情，增强亲子关系。
3、适量的惩罚：当孩子出现挑食行为时，不要采取过于严厉的方式，适当的惩罚可以让孩子明白自己的错误，但是惩罚的方式不能过于严厉，否则只会让孩子更加厌恶进餐。
4、让孩子参与烹饪：在烹饪食物的过程中，允许孩子参与其中，让孩子在烹饪过程中感受食物的魅力，提高孩子的进餐兴趣。同时还可以让孩子学习健康饮食的知识。
5、合理安排时间：孩子的进餐时间应该有规律，不能太过匆忙，否则不仅会影响孩子的食欲，还会导致孩子饮食不规律，对身体健康造成不良影响。
6、积极的鼓励：鼓励是很重要的，家长们应该尽可能的给予孩子正面的反馈，让孩子觉得进餐是一件好事，并且可以获得父母的关爱和支持。
7、寻求医生的帮助：如果孩子的情况十分严重，是否考虑寻求医生的帮助，搜寻专业的医生对孩子的进食习惯和身体状况进行全方位的检查，找到问题所在，并采取相应的教育措施。
总之，在孩子油盐不进、软硬不吃时，家长们要耐心引导，多种方式提高孩子的进食兴趣，让孩子能够拥有健康的饮食习惯，提高身体素质。
总而言之，如何让孩子养成良好的饮食习惯，从而促进孩子的身体健康成长，是每个家长都需要关注和思考的问题。家长在引导孩子进食的时候，要加强与孩子之间的交流，多听取孩子的想法和建议，并采取相应的方法和措施，在积极的氛围中引导孩子养成良好的饮食习惯。
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