初中孩子上课走神不专注是家长们经常会遇到的问题。或许你发现孩子上课回来后，对讲的内容并不是很清晰，或者对于某些知识点的掌握程度不够，需要家长进行辅导。那么，我们该怎么帮助孩子提高上课专注力呢？以下是几个建议：
第一，为孩子制定明确的时间表。良好的时间规划能够帮助孩子更好地掌控自己的时间，同时也能从根本上调整孩子不专注的情况。家长可以和孩子一起制定合理的时间表，明确每天要完成的任务，孩子可以根据时间表按部就班地完成每个任务。
第二，给孩子留出充足的休息时间。孩子专注力不够常常是因为长时间的学习产生的疲劳导致的。为了避免这种情况的发生，家长可以合理安排孩子的学习时间。通常来说，最好将每个学习时间段设置在30分钟左右，然后为孩子留出10至15分钟的休息时间。
第三，为孩子创造合适的学习环境。学习环境对孩子专注力的影响很大。家长可以帮助孩子创造一个安静、整洁、没有噪音及干扰因素的学习环境，让孩子更轻易地进入学习状态。
第四，提高孩子的学习兴趣。兴趣是孩子愿意专注学习并且保持耐心的关键因素。在帮助孩子学习的过程中，家长应帮助孩子建立对学习内容和学科的兴趣，并创造轻松愉快的学习氛围。
第五，帮助孩子锻炼身体。适当的身体锻炼能够让孩子有更好的精神状态。家长可以指导孩子进行适当的身体锻炼，如深呼吸、伸展运动等，让孩子在休息时间内有更好的放松状态，从而保护孩子的脑部健康并提高其专注力。
第六，鼓励孩子积极参与课堂。在课堂上积极参与不仅能够让孩子更加专注于学习内容，也有助于孩子建立自信，并且能够在课堂上获得老师和同学的认可和赞扬，从而增强孩子的学习积极性。
以上是几个帮助孩子提高专注力的方法。在实际操作中，家长需要根据孩子不同的个性及情况灵活运用。只有在家长的陪伴和指导下，孩子在学习过程中才会更快、更好地成长。
最后，让我们记住一个重要的观念，即“每个孩子都是独一无二的”，每个孩子的情况都是不同的，家长需要根据自己孩子的实际情况量身定制适合他们的学习方法。只要我们保持耐心和爱心，相信孩子总会慢慢地进步并获得成功。
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