七岁女孩是个非常敏感的年龄段，他们会因为各种各样的原因哭泣，有时候经常性哭泣可能会让家长感到无奈。当你的孩子情绪善变、情绪化、无法控制情感时，怎么办呢？
第一步，你需要试着理解你的孩子。在孩子哭泣时，给予她足够的依靠和鼓励，与她共情，理解她当下的情感，这样能够使你的孩子感到你是支持她的。
如果你的孩子经常性哭泣，或是无法停下，你可以让她环顾一下周遭的环境；例如，它们是否有触动孩子情感的事情发生了？是否太多噪音、太热或太冷？无论是什么原因，让孩子知道她可以随时向你求助。
第二步，你需要试着管控你的情绪。当孩子经常性哭泣时让你感到恼怒或失望，这是非常正常的反应，但是你需要注意自己的情绪，试着平静下来。你的孩子需要一位稳定的情感支持者，这个时候并不需要你又情绪化。
第三步，尝试让孩子试着自己控制情绪。当你的孩子在哭泣时，告诉他：尝试让自己冷静下来。当暂时把自己的情绪放到一边，孩子可以自己控制情绪。这一技巧并不会在一夜之间让孩子变成情绪控制大师，但它是一个挑战过于原始快速情感的成功方式。
第四步，建立一个孩子能够认为是安全的关系。如果你的孩子可以找到一个可以信任的、可以倾诉的人，她会更容易控制自己的情绪。家长可以成为孩子的首选或是孩子们愿意向之倾诉的人，然而，也可以让孩子与小组辅导员或是医师谈话。
第五步，当你的孩子哭泣时，给予她足够的时间哭泣。孩子需要哭泣来抒发情绪，家长也不应该在孩子哭泣时试图马上打断她。相反地，身体接触如拥抱、抚摸、轻揉肩部以及提供她们拥有生命的任务，会是一个更好的选择。
第六步，谈论情绪。每个人都有情绪，孩子也不例外，让孩子知道这是非常正常的事。你可以和孩子聊一聊你是如何控制你的情绪，或者与你的孩子共同寻找应对情绪的方法。
在帮助你的孩子控制情绪方面，家长是非常重要的。尽管这一过程会非常耗费时间和精力，但是当你的孩子能够自己控制情绪时，会是一种非常宝贵的财富。孩子将会变得更有自信、更独立，这将有助于他们更好地探究世界。
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