孩子有一定程度的胆小心理是正常的，但是过度胆小会影响孩子的生活和学习。那么，家长应该怎样帮助孩子锻炼，让他们克服胆小心理呢？下面就来介绍一些方法。
1. 培养孩子的安全感
让孩子感到安全是克服胆小心理的第一步。在家庭中，家长可以营造一个宁静、温馨的环境，平时多和孩子交流，了解他们的内心，让孩子感到被关爱，这样孩子才能有勇气面对各种挑战。
2. 引导孩子面对恐惧
强制孩子做不敢的事毫无意义，只会让孩子更恐惧。因此，家长要注意引导孩子，从小事情开始，帮助他们面对恐惧，让他们慢慢地克服害怕的心理。例如，在公园玩耍时鼓励孩子尝试攀登一些小障碍物，增强他们的自信心。
3. 培养孩子的兴趣爱好
孩子有自己喜欢的东西或活动，会让他们更加自信，积极地面对生活。因此，家长可以鼓励孩子尝试不同的兴趣爱好。在兴趣爱好中，孩子可以认识到一些新的朋友，学习新的技能，这样可以减轻孩子的压力和胆怯感。
4. 给孩子奖励
家长可以给孩子一些小奖励，比如动画片、卡通书、小礼物等等。这些奖励可以让孩子感到被认可，从而让他们更加积极地参与各种活动。
5. 鼓励孩子与他人交流
胆小的孩子容易孤僻，家长可以鼓励孩子多与他人交流，让他们更加开朗自信。在与他人交流的过程中，可以学习到更多人际交往的技巧，更加容易和人相处。
6. 家长要有耐心
克服胆小心理是一个漫长的过程，家长应该有耐心。过程中，孩子在某些方面可能会失败，家长要站在孩子的角度理解，并给予孩子正确的引导和鼓励。
7. 多让孩子接触自然
自然环境可以让孩子放松心情，享受宁静和美好的事物。爬山、露营、郊游等等，都是锻炼孩子勇气和胆量的好机会。
8. 鼓励孩子自主探索
鼓励孩子自主探索世界，培养他们独立解决问题的能力，让孩子体验到成功的喜悦，从而克服恐惧。
观点：通过以上的方法，家长可以帮助胆小的孩子克服他们的心理障碍，让他们更加自信、勇敢、开朗。同时，家长也要注意孩子的个性和特点，因材施教，从而获得最佳的效果。
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