孩子在早上起床时常常磨蹭，这让家长们感到很困扰，尤其是要送孩子去上学的情况下。让孩子早上起床快起来，是一个需要家长和孩子一起努力的过程。
一、规律的生活习惯：
孩子在晚上早早上床睡眠就是一个好习惯，晚睡习惯对于孩子的正常起床和上学会有影响。制定规律的日常生活习惯，包括早睡早起，每天定点进食，可以帮助孩子维护一个良好的身体状态，从而更有精力和动力去上学。
二、适当的运动：
适当的运动可以提高孩子的身体素质和生活情趣，而且具有刺激大脑的作用，有助于提升大脑的活跃度。在课余时间时带孩子到户外运动，比如跑步，游泳等等，这样孩子就会感到合理的疲劳，早上很容易产生起床的想法。
三、调节作息时间：
在最近一周内调整孩子的作息时间与实际相匹配。逐渐推迟孩子入睡和醒来的时间，让孩子逐渐适应新的作息时间。成功调整后，让孩子逐渐形成习惯，实现轻松快速的起床。
四、创造良好的起床环境：
孩子的卧室环境对于起床和睡眠都有很大的影响。家长可以考虑使用自然光来唤醒孩子，开启窗帘或者将孩子的房间设计成房间足够明亮的后花园，这样孩子早上醒来时会有更多自然的光来唤醒它。或者家长可以播放孩子喜欢的音乐，这样孩子就可以在快乐的氛围下轻松愉快地起床。
五、温柔的沟通：
家长通过温柔的沟通，教育孩子养成良好的起床习惯。可以表达起床的重要性，介绍一些正有助于早起的好习惯，并突出善意提醒孩子什么样的行为是错误的，鼓励孩子坚定起床的决心。
六、学习为孩子做好榜样：
家长自身行为习惯对于孩子的起床习惯同样有一定影响。家长可以有意识地为孩子做一个良好的起床榜样，早起是一件重要的事情，家长可以在早晨向孩子分享每个状态下的欢乐和愉快，让孩子感受到了生活的多少美好。
七、培养孩子时事观念：
孩子在学习的同时也需要有一个关注真实世界的敏锐意识。在孩子睡前或睡前读一些故事书，新闻等，让孩子了解更多的世界生活信息，感受现实生活节奏，这也会让孩子有更多学习的重情感与想法，从而在起床的时候真正有信心和动力去开始一天的学习。
在最后，我们需要记住：让孩子早上起床快起来，是一个家长和孩子共同努力的过程，需要寻找适合自己孩子的方法，根据孩子的个性特点和需要，不断调整方法，才能让孩子在早上快速起床，开始美好的一天！
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