随着手机的普及，现代孩子越来越依赖手机提供的信息和娱乐，但是长时间过度使用手机会对孩子的身心健康造成影响。作为家长，如何与孩子沟通，让他们意识到手机使用的注意事项，是每个家庭教育者必须思考的问题。
首先，家长需要正视手机使用对孩子的影响。手机是一把双刃剑，可以让孩子学习获取知识，也可以让他们沉迷于游戏和社交网络。因此，家长需要关注孩子使用手机的时间和方式。与孩子坦诚地沟通，让他们了解长时间过度使用手机的危害，提醒他们遵守家庭规定。
第二，家长应该确立家规，控制孩子使用手机的时间。家长可以制定规定孩子每天只能使用手机的时间，或者规定孩子必须完成学习任务后才能使用手机。这样可以帮助孩子建立正确的用手机观念，避免沉迷于手机。
第三，家长应该指导孩子正确使用手机。让孩子学会如何正确的使用手机可以帮助他们在学习和生活方面获得更多的知识。例如，家长可以教导孩子如何搜索正确的信息，如何使用学习软件等等。
第四，家长可以与孩子一起参加户外活动。户外活动可以让孩子释放压力，增强体魄，也可以帮助孩子增加与家人互动的时间。减少手机使用时间，也可以让孩子更好地享受户外活动带来的乐趣。
第五，家长可以走进孩子的世界，了解他们的兴趣爱好。家长可以通过了解孩子的兴趣爱好，找到一些替代手机使用的活动。例如，父母可以陪孩子去音乐课、舞蹈课、画画课等，让孩子获得更多的乐趣。
第六，家长要给孩子提供良好的环境。在孩子的学习和家庭活动中，家长可以创造一个安静的学习环境。保证房间内的噪音较少，光线适宜，可以让孩子更好地集中注意力学习，减少使用手机的需求。
第七，家长需要自己做好榜样。孩子的行为往往受到家长的影响，因此家长自己也需要正确使用手机并做好榜样。家长可以通过减少自己使用手机的时间和方式，让孩子了解正确使用手机的重要性。
最后，家长需要与孩子共同制定手机使用计划。建立一个信息沟通的平台，帮助孩子控制自己使用手机的时间和方式。制定好的手机使用计划可以帮助孩子在使用手机时更加自律和规范。
每个家庭的情况不同，但是家长控制孩子使用手机的原则是相同的。要正确使用手机，家长需要与孩子坦诚沟通，制定好手机使用计划，并通过自己的行为做好榜样。只有这样，才能让孩子正确地使用手机，避免过度使用带来的影响。
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