孩子说自己讨厌自己，对于家长来说是一件非常心痛的事情。然而，这种情况并不罕见。千万别以为孩子的自我厌恶只是生长过程中的一种“情绪波动”而忽略了它的严重性。这可能是一种表明孩子存在心理问题的标志。那么，当孩子表现出对自己的厌恶时，家长该如何应对呢？
首先，我们要让孩子知道有什么问题。不要无动于衷，一定要花时间与孩子谈论他（或她）的问题。家长应该以一种非评价性和大度的方式沟通。例如，询问孩子“你讨厌哪里呢？”而不是说：“你不应该讨厌你自己。”
第二，我们要提醒孩子其实每个人都有自己的缺点。为了解决这些问题，我们需要发现问题并寻求改进的方法。家长可以要求孩子列出自己觉得需要改进的地方，并帮助孩子制定实现这些目标的计划。同时，家长也可以给予孩子正确的引导与支持。
第三，我们要与孩子共度时光。精神上的支持同样重要，家长可以和孩子一起度过一些美好时光。比如出去散步，看电影，或者制作美食。这样，我们可以在享受时间的同时，与孩子建立联系并增强家庭凝聚力。
第四，我们要在孩子身上寻找优点。每个孩子都有他们独特的优点。家长可以鼓励孩子发掘并发挥其所长。尤其需要强调的是，让孩子知道他们所做的一些小事情也是有意义的，比如给学弱者复习，搭讪孤单的同学等等。
第五，不要期待孩子在短时间内变得完美。不要要求孩子立即摆脱厌恶自己的情绪。家长应该耐心一点，花时间与孩子一起找到一种适合他的方式以帮助他（或她）缓解厌恶自己的情绪。
第六，我们要提供专业帮助。如果家长发现孩子存在心理问题，那么就应该考虑向专业人士寻求帮助。当孩子表现出明显的情绪问题时，比如抑郁、焦虑、强迫症等等，家长应该及时引导孩子寻求专业帮助。
最后，我们需要给予孩子足够的爱与支持。在孩子心灵受创时，家长应多向孩子表达自己的爱与支持，并尽可能地提供帮助。以这种方式来支持孩子，家长可以帮助孩子缓解厌恶自己的情绪。
总之，家长需要与孩子保持沟通，培养孩子的自信和能力，以及在孩子身上寻找积极的方面。如果情况变得越来越严重，家长应该及时考虑专业帮助。重要的是，孩子在成长过程中值得拥有爱与支持。这个世界上有很多美好的事情，而每个孩子都应该深信自己是值得拥有这些美好事物的。
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