在现代社会中，孩子们越来越依赖智能手机和平板电脑。他们沉迷于玩游戏、看视频和通过社交媒体与朋友交流，这给他们的学习和生活带来了很大的干扰。如果你的孩子总想着玩手机，这让你很苦恼，那么下面的建议或许可以帮到你。
1. 建立规矩
首先要做的就是建立一些规矩。你可以与孩子一起讨论，制定使用手机的规定，例如规定时间段和使用时长。特别要强调，规矩一定要有约束力，如果不遵守就要承担相应的后果。
2. 提供替代娱乐方式
孩子总是想玩手机的一个原因是他们觉得这样很有意思，因此你需要提供其他替代娱乐方式。与孩子一起做一个手工制品、进行户外运动或玩桌面游戏等都是不错的选择。
3. 监控孩子的网络使用
网络是孩子们接触世界的窗口，但是网络环境也有很多负面因素。因此，你需要监控孩子的网络使用情况，防止他们接触到成人内容或者不良信息。
4. 培养孩子的兴趣爱好
如果你的孩子总想着玩手机，那可能是因为他们没有其他兴趣爱好，因此你需要帮助孩子寻找并培养他们的兴趣爱好。这不仅能够分散孩子对手机的兴趣，还可以帮助他们更好地发展自己。
5. 消除孩子的焦虑感
许多孩子认为手机是他们沉淀焦虑感的方式，因此让他们看到手机可以缓解他们的压力。你需要帮助孩子了解如何处理焦虑感，增强他们内心的信心。
6. 扮演好模范的角色
孩子总想玩手机，你也必须看看自己。作为孩子的父母，你的言行举止会对孩子形成影响。因此，你需要尽量让自己玩手机的时间少一些，为孩子树立好榜样。
尽管孩子总想着玩手机，但是你应当营造出一个积极的家庭氛围，让孩子懂得手机并不是唯一的娱乐方式。帮助孩子明确他们该如何度过上等、富裕、充实的生活，让他们明白他们的价值不仅仅体现在使用手机上。
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