孩子在成长过程中难免会经历许多问题，其中一个让不少家长头疼的问题就是孩子沉迷手机，特别是在高中阶段，学习任务加重、意志力较弱，这个问题就变得更加突出。本文将从多角度解决家长的疑惑。
一、获取信息需求
这是很正常的需求，孩子需要获取大量的信息来满足自己的成长需要。而在当今社会，手机本身就是一种获取信息的重要方式，丰富的网络内容也不容易被懂得引导的孩子把握。
二、寻找平衡
成年人的见识和经验丰富，相比孩子更懂得把握时间和节奏，对待各种任务也有明确的计划和时间规划。而孩子们对于时间的感知还没有那么成熟，高强度的学习周期下，沉迷手机这个问题也就容易出现了。
段落二：孩子老玩手机的弊端
一、身体减弱
父母经常会担心孩子近视，长时间盯着手机屏幕是重要的因素之一，据研究，常年使用手机的青少年视力下降的比例高达66%。
二、影响睡眠
青少年大多喜欢在床上玩手机，会严重影响睡眠，影响到白天的学习和生活状态，甚至影响到身体健康。
段落三：如何让孩子戒掉手机
一、把家里没有手机和电脑的地方设定好
孩子们经常会偷偷打开手机玩，特别是在父母不在家的时间里，智能手机可以带来意想不到的烦恼和麻烦，父母一定要告诉孩子这样的行为会对他们的身心健康造成伤害，并且把家里没有手机和电脑的地方设为孩子们的安全区域。
二、帮孩子控制手机使用时间
给孩子规定一定的时间段来使用手机，学习之余也可以放松放松。当然，父母也要避免长期盯着手机的情况出现，并积极配合孩子进行家务分配。
段落四：如何引导孩子远离手机
一、制定一些规矩
父母可以告诉孩子必须完成作业或自学任务之后才能使用手机，这会提高孩子的自律意识和集中注意力能力。
二、提供其他选择
如果孩子健康适度的玩其他感兴趣的活动，他们就没有时间或者精力再沉迷手机。父母可以提供有趣的活动，鼓励孩子去参加体育活动等。
段落五：家长如何积极参与
一、参与孩子的活动
积极参与孩子的学业活动，鼓励他们探索新兴的领域和学科，调节孩子的思想情绪，帮助他们形成健康的个人优势。
二、建立良好的家庭氛围
保持室内外通风良好，给孩子营造一个良好的休息环境。对于孩子的沉迷现象，家长可以主动提出意见，建议孩子积极参与能锻炼身体、培养性格的活动等。
段落六：孩子如何远离手机
一、学习
孩子可以考虑参加班级的课外学习，可以了解其他学生的学习技巧，经验等。学习（特别是学霸们）会有一个莫名的快乐感，当然也会让沉迷手机的毛病渐渐知道其丑陋。
二、真实生活
带孩子去参观博物馆、动物园等，让他们了解世界的美好与广阔，激发他们的学习热情和进取心，适当的知识和互动会让孩子们有更多的欣赏和乐趣。
段落七：结合实际情况解决沉迷手机的问题
每个孩子的情况不同，需要不同的解决方案。对于真正的挑战，我们能做到的最好的事情，是与孩子建立一个健康、包容的关系，过程中需要鼓励孩子，帮助他们逐渐摆脱对手机的依赖。
段落八：观点
手机是一种工具，而非生活的全部。在家庭教育中应该帮助孩子明确这一点。让孩子认清现实的重要性和必要性，善于利用各种独立的资源，以便更好的成长。
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