随着现代科技的发展，手机已经成为了孩子们生活中必不可少的一部分，孩子们几乎随时都会拿着手机，玩游戏、看电视等。许多家长为了让孩子开心，给了孩子们太大的自由，甚至会让孩子在餐桌上使用手机。然而，让孩子在吃饭的时候看手机，对孩子的身心健康有着不可忽视的影响。
首先，边吃饭边看手机会影响孩子的食欲和消化系统。孩子在看手机时会分心，导致进食时间过长，容易导致胃酸反流、消化不良等症状。此外，俯视手机屏幕过久也会导致眼疲劳，甚至出现视力下降等问题。
其次，边吃饭边看手机会影响孩子的社交能力。孩子在看手机时没有时间和家人进行交流，无法加强和家人的感情联系，也无法培养孩子的社交能力，容易造成孤独感和沉迷社交网络中。
第三，边吃饭边看手机会影响孩子的学习与注意力集中能力。手机上的游戏、视频等内容会极大地吸引孩子的注意力，导致孩子无法集中精力学习和思考。长时间沉迷于手机上的游戏和观看影视内容，不仅会浪费时间，而且影响学习成绩。
第四，边吃饭边看手机增加了孩子的安全风险。孩子们很容易分心，不注意食物的安全性。当孩子在看手机的同时用力咀嚼、快速吞咽食物，很容易导致食物堵塞气管或导致窒息。
最后，边吃饭边看手机还会对孩子的情绪产生负面影响。当孩子看手机的游戏逐渐进入紧张关卡时，容易使其情绪激动不安。这也容易带来情绪焦虑、抑郁等问题，影响孩子的心理健康。
综上所述，我们应该教育孩子养成良好的生活习惯，如进食时应安静吃饭，与家人进行交流，增进感情，不要过度使用手机。同时，家长也应该加强对孩子的管理和引导，不要过于宽容孩子的使用手机行为，防止孩子陷入手机依赖情况中。
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