随着智能手机的普及，越来越多的孩子在吃饭时玩手机而忽略了餐桌礼仪。这让很多家长十分头疼，该怎么教育孩子不要在餐桌上玩手机呢？
1. 设定家规
家长可以和孩子一起制定一些家规，比如在用餐时间内不可以玩手机、电视等场景，加强孩子对餐桌礼仪的认知。同时，家长也要做出表率，养成良好的餐桌习惯。
2. 建立谈话机制
与孩子进行交流，让孩子知道玩手机对餐桌礼仪的影响，教育孩子要尊重父母和家人。父母可以通过与孩子谈话的方式来缓解孩子的依赖感和对手机的渴求。
3. 拒绝使用手机
父母可以在用餐时间内主动放下手机，对孩子树立良好榜样，孩子也会感受到家长的重视，主动学习餐桌礼仪。
4. 营造愉快的用餐环境
家长可以营造宜人的用餐环境，如在用餐时播放轻松愉悦的音乐，或者增加一些趣味性的餐具等，使孩子更加注重自己在餐桌上的行为举止。
5. 约束手机使用时间
父母可以约束孩子玩手机的时间，比如每天限制30分钟，在这之后可以进行一些其他的活动，比如自主阅读、户外活动等。
6. 与孩子共同学习
可以选择一些与餐桌礼仪相关的教育资源，与孩子共同学习，让孩子更好地掌握餐桌礼仪的相关知识和技能。
7. 建立正面激励机制
当孩子遵守了约定，不在餐桌上玩手机时，家长可以给予孩子一些积极的激励，比如表扬、物质奖励等，鼓励孩子养成良好的用餐习惯。
8. 关注孩子的心理健康
在教育孩子用餐习惯的过程中，也要关注孩子的心理健康，比如沟通孩子的诉求、尊重孩子的个性等，营造良好的家庭氛围。
最后，让我们共同关注孩子的成长，懂得如何在孩子的成长过程中，教育孩子不在餐桌上玩手机，并培养孩子良好的用餐习惯。
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