作为一名家庭教育行业专家，我认为，现代科技的快速发展使得手机成为了现代人必不可少的生活工具，但是小孩子过度使用手机也会带来很多潜在的健康隐患。如果您发现孩子总是偷偷玩手机，不愿离开手机，那么该怎么办呢？以下是我的建议：
首先，您需要根据孩子的年龄、性格、兴趣等进行分析。如果孩子属于偏内向的类型，喜欢一个人在角落里独自玩耍，那么您需要将与孩子共度时间的计划纳入日常活动，比如亲子阅读、户外活动、角色扮演等。在这个过程中，您需要鼓励孩子参与到活动中来，认真对待与孩子的交流。
其次，监督孩子的手机使用。这个可不是简单得在孩子手机上装个家长监护软件那么简单，家长不应该仅仅依靠技术手段来监管孩子的手机使用，重要的是与孩子进行交流，告诉他们过多地使用手机会对健康造成影响，同时也需要给孩子提供一个家庭阅读、家庭游戏的浓厚氛围，以此减少孩子对手机的依赖。
更进一步地，培养孩子的兴趣爱好，让孩子的成长充满快乐。家长重要的一项职责就是了解孩子的喜好和兴趣，积极与孩子沟通，在体育、音乐、艺术等方面给予孩子更多的鼓励和支持，从而使孩子能够在多样化的兴趣爱好中得到开拓与成长。
此外，对于那些在学校无聊、无趣而导致疏远同学的孩子，家庭教育者需要与学校的老师建立联系，了解孩子在学校的表现和情况，并向学校的老师了解学校里的兴趣爱好俱乐部和体育活动，以便给孩子提供更多的诱因，让孩子在学校里赢得全面成长。
另外，在家庭教育中，遵循与孩子对等的教育方式，让讨论、学习成为孩子成长的方式之一。在交流中，家长需要站在孩子的立场去理解其想法和举动，寻找可能的解决方案，同时也要告诉他们不合适的行为会造成自身的损失。
此外，家长还需要与其他子女的父母一起寻找应对孩子手机依赖的方法，同时也可以得出一些有用的解决方案。
总之，避免孩子在心理、行为上被手机依赖所伤害，需要家长在视野、心态、沟通和引导上下功夫，因为善待孩子需要更多的责任，智慧和勇气。
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