现在的小学生是生在信息时代，长时间的使用电子设备已经成为他们生活中的一部分，其中手机无疑是最令人分神的一个。诱惑很多，控制难度大。为了提高孩子的学习效率和保护他们的眼睛健康，以下是小学生戒掉玩手机的10个方法：
1. 约束使用时间
每天设置一个用手机的时间段，在控制时间内使用，而且不能超出限定的时间。
2. 制定游戏规则
上网时，孩子需要按照制定的游戏规则操作，如不得下载游戏等。
3. 学习优先
提醒孩子，在完成学习任务之前，不允许使用手机。
4. 设定密码
家长需要将手机设置成密码锁，不允许孩子单独使用。
5. 联网限制
限制孩子使用手机联网的内容，不允许上色情、暴力、赌博等网站。
6. 寻找替代品
引导孩子在闲暇时间去寻找电子设备以外的活动，如体育、艺术等。
7. 家长监管
家长需要定期检查孩子手机上的应用和通讯记录，发现问题及时纠正。
8. 自我控制
教育孩子养成自我控制的好习惯，不要随意使用手机。
9. 分享经验
鼓励孩子将手机使用的经验分享给同学和家人，让他们在交流中学习。
10. 榜样引导
跟孩子分享成功人士的成长经历，让他们知道成功的背后是付出和坚持。
戒掉玩手机不是一件容易的事，需要家长的耐心和孩子的配合，但是对于孩子的健康和未来的发展来说，这个过程是必不可少的。
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