小孩总是生气发脾气是家长们经常遇到的问题。孩子的情绪波动大，会随时产生情绪化的反应。如果不及时调整，孩子情绪失控会影响到孩子的身心健康，同时也会影响到全家人的心情。
一、培养孩子的情绪认知能力
从小培养孩子的情绪认知能力，让孩子能够认知和感受到不同的情绪，并能掌握各种情绪产生原因、表现以及应对方法，从而更好地控制自己的情绪。比如，让孩子学会通过绘画、角色扮演等方式，表达自己的情绪。
二、正确引导孩子表达情绪
在孩子情绪失控的时候，不建议打压孩子的情绪或者是忽视孩子的情绪。家长要教会孩子如何正确表达自己的情感。比如，家长可以适当地与孩子沟通，了解孩子的内心想法和情感需求，让孩子知道自己被关注和支持后情绪会得到缓解。
三、培养孩子的解决问题的能力
教会孩子如何解决问题，让孩子知道话语不能解决问题，需要用实际行动解决问题，从而减轻孩子的情绪不安。比如，让孩子自己思考问题，并提供一些引导，来帮助孩子制定解决问题的方案。
四、为孩子提供良好的生活环境
孩子的情绪受到环境影响是非常大的。为孩子提供一个安全、稳定、温馨的生活环境是非常有必要的。比如，可以在家里挂上关于美好情感的画，或者给孩子提供一个安全、温馨的小天地。
五、鼓励孩子参加运动或艺术活动
运动和艺术活动可以让孩子得到心灵上的放松，使其情感得到平衡。因此，鼓励孩子多参加运动或艺术活动是非常好的。家长可以选择孩子喜欢或擅长的活动，让孩子能够体验成功感和成就感。
六、督促孩子培养良好生活习惯
良好的生活习惯可以调节人的情绪。家长可以督促孩子培养良好的生活习惯，比如规律的饮食、睡眠、运动等，从而让孩子更好地保持健康的身体和情感状态。
结语：
家长不仅要教会孩子如何正确地表达情感，更要积极引导孩子掌握自我情绪管理技巧，从而培养孩子健康的情感心理。
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