现代科技的发展，让电视成为了孩子们生活中必不可少的娱乐方式之一。但是，如果孩子过多地沉迷于电视，就容易造成身体健康和学习成绩的下降。下面，我们来探讨小孩子看电视上瘾怎么办。
首先，家长要关注孩子观看电视的时间。根据教育专家的建议，小学生每天观看电视的时间不应该超过1个小时，而幼儿观看电视的时间更应该受到限制。因此，家长要合理安排孩子的娱乐时间，避免孩子过度沉迷于电视。
其次，家长要选择适合孩子观看的节目。在选择节目的时候，不仅要考虑节目的内容是否适合孩子，还要考虑节目的质量和可塑性。可以通过与孩子一起观看节目，引导孩子学习和思考，提高孩子的观察能力。
另外，家长还可以为孩子提供多种娱乐方式。孩子沉迷于电视，往往是因为其它娱乐方式缺乏吸引力。因此，家长可以带孩子参加户外活动，安排孩子和同龄人学习和玩耍，为孩子提供多样化的娱乐方式。
不仅如此，家长也可以为孩子制定一些生活规则。比如，规定孩子在完成作业和家务之后才能观看电视，或者规定孩子在电视前一定要先运动一段时间。建立规则可以帮助孩子养成良好的生活习惯，同时也可以避免孩子过度沉迷于电视。
此外，家长还要正确对待孩子沉迷电视的问题。不要将电视视为孩子教育和成长的绊脚石，同时也不要将严格限制孩子观看电视。要采取科学、温和的态度，根据孩子的具体情况和需要，适当指导和引导孩子。帮助孩子理解正确的娱乐方式，也要让孩子从中获得愉悦和成长。
最后，家长还要以身作则，成为孩子的榜样。家长应该适当减少自己看电视的时间，避免将错误的娱乐方式带给孩子，同时也要在娱乐方式上积极向孩子传递正确的价值观和生活态度。
综上所述，小孩子看电视上瘾，并不是不可避免的问题。家长可以从孩子观看电视的时间、节目选择、娱乐方式、生活规则、正确态度和自身榜样等方面入手，帮助孩子有效防止电视成瘾现象的发生，促进孩子的健康成长。
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