手机是当今社会里儿童和青少年最喜欢的活动之一，但过多地使用手机对孩子的身心健康会带来一系列的负面影响，如影响眼睛健康、影响学习效果、消耗体力和影响与人交往的能力。作为家长我们应该尽我们所能劝导孩子别玩手机，下面是一些实用的方法。
首先，我们应该给孩子一个充实的生活，让孩子有空余时间去做一些有意义的事情，如与朋友玩耍、阅读书籍等。这样孩子就不会过分依赖手机，以至于一有空余时间便玩手机。
其次我们应该与孩子一起制定一些规则，比如规定玩手机的时间和场所，也可以根据孩子的年龄划分手机使用时间。只要孩子遵守规则，我们就应该给他适当的奖励，这样孩子更愿意遵守规则。
另外，我们可以鼓励孩子参加一些体育运动或者各种活动，这不仅可以给孩子一个健康的身体，同时也可以让孩子明白自己如果长时间地玩游戏或者玩手机会有所影响，从而更好地控制自己。
再者，我们可以为孩子制定一个学习计划，保证孩子有足够的时间学习和做作业。这样的话，孩子会明白到底何时应该切断手机，何时应该学习。
此外，我们还应该有耐心地与孩子沟通，强调过度使用手机并不会给孩子带来任何好处，甚至会影响到孩子的身心健康。如果孩子能够理解这一点，自然会自觉控制自己使用手机的时间。
最后，在孩子的日常生活中，我们还应该建立一个良好的家庭环境，比如父母与孩子共同参与家务，互相关爱，共同体验的活动，这样可以增强父母与孩子之间的互动，也可以让孩子有更多的选择，减少对于手机的依赖。
总的来说，以正确的方式控制孩子的手机使用是非常重要的，当然这也需要我们耐心和不断地努力。如果我们能够在孩子身上培养出一个好的行为习惯，那么孩子在日后的成长过程中也会从我们的细心呵护中受益。
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