如今，手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分，甚至连孩子们的玩伴也变成了手机。但是，如果让孩子玩手机的时间过长，会有很多负面影响，比如影响孩子的健康、学习和社交能力等。那么，怎么样才能控制孩子玩手机的时间呢？以下是几个实用的方法。
1.跟孩子讲道理。孩子有时候并不知道长时间使用手机有多么危险，这时候父母需要给孩子讲解一些相关的知识，让孩子明白玩手机的时间需要适量。
2.制定规矩。家长可以根据孩子的年龄和实际情况来给出适当的时间限制，例如小学生每天只能玩1小时，初中生每天1.5小时等等。
3.与孩子沟通。父母需要与孩子进行沟通，了解孩子在玩手机时想要获得的乐趣，然后给孩子提供一些替代方案，例如读书、玩游戏、户外活动等。
4.设置家庭网络控制。在家里设置一些网络控制软件或插件，可以限制孩子访问一些有害的网站，同时还能控制孩子使用网络的时间。
5.与孩子一起玩。有时候，孩子会因为寂寞和无聊而沉迷于手机游戏等，这时候父母可以和孩子一起玩游戏，增强亲子互动。
6.表扬和奖励。当孩子能够遵守规矩并良好地掌控自己的手机使用时间时，父母可以给予表扬和奖励，例如带孩子去看电影、给孩子买一些小礼物等。
以上是一些控制孩子玩手机时间的方法。但是，我们需要认识到，科技正在逐渐渗透到我们的生活中，虽然我们不能停止科技的发展，但是我们可以通过不同的方式来调整孩子和大人之间的关系，让孩子更好地利用科技、学习科技。
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