孩子长时间沉迷于游戏可能会影响他们的学业和生活。对于父母来说，这是一个很大的挑战，因为他们不知道该怎么办，以帮助孩子戒掉游戏。以下是一些可行的方法：
第一步，应与孩子好好交流。了解他们在游戏中得到的快乐是什么，找到他们沉迷于游戏的原因。请记住，不要过于苛求，不要试图在游戏上设定绝对禁令。只有充分了解孩子的需求和游戏的作用，才能制定更有效的防控方案。
第二步，建立家庭规则。这是一种很有效的方法，可以帮助孩子逐步减少对游戏的依赖。父母应该与孩子协商和商量要求，共同制定家庭规则。规则应该包括每天玩游戏的时间、是否允许在工作日玩游戏、是否允许在学习时间内玩游戏等等。
第三步，为孩子创造一个健康的环境。在家中准备足够的书籍、文具、乐器等，可以吸引孩子逐步减少对游戏的依赖。如果条件允许，可以把孩子带到室外，增加户外活动的时间，使孩子感受到平衡的生活和自然的美好。
第四步，激励孩子探索更多有趣的事情。孩子的兴趣和爱好是多种多样的。因此，父母应该协助孩子寻找他们感兴趣的东西，如体育、绘画、音乐等等。这样可以让他们的兴趣得到发展，同时减少受游戏的影响。
第五步，引导孩子寻找正面反馈。在游戏中，孩子获得的快乐通常是单向、虚幻的，因此父母应该鼓励他们去寻找更多与现实相关的乐趣。例如，在文学、艺术、科学等方面发现孩子的优势，然后可以给他适当的正面反馈，以提高他对现实的认识和信心，这样对于孩子戒掉游戏很有帮助。
第六步，家长本身应该成为孩子的表率。如果父母本身沉迷于电子产品和游戏，那么对于孩子的影响将是负面的。因此，父母应该自省并寻找自我提高的方法。不要让孩子以为沉迷于游戏是正常，成年人也同样如此。
戒掉沉迷于游戏对于孩子可能是一场心理和生理上的考验，但是对于家长来说只有找到正确的方法才能成功。通过与孩子好好交流、建立家庭规则、创造健康的环境、激励孩子去探索兴趣和爱好、引导孩子寻找正面反馈、成为孩子的表率等方法，可以帮助孩子戒掉游戏的沉迷。
最终，对于家长来说最重要的一点是要耐心，不断探索有效的方法，帮助孩子走出沉迷于游戏的困境。
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