在现代社会中，手机已经成为了我们生活中不可或缺的一部分，但是小孩子的手机使用却给家长带来了很多困扰。在长时间使用手机的情况下，小孩子的视力和身体健康都会受到很大的影响。为了控制小孩子玩手机的时间，让他们健康成长，家长可以考虑下面的几个建议。
1. 设置规矩
在家庭教育中，家长的作用是非常重要的。在给小孩子使用手机的时候，家长需要设置相应的规矩，例如每天使用手机的时间、使用场合、使用内容等等。在规定的范围内使用手机，可以避免孩子沉迷于手机带来的种种问题。同时，家长也应该保证自己的行为举止，不要在孩子面前长时间使用手机。
2. 陪伴孩子
在小孩子玩手机的时候，最好的方法是陪伴他们。在孩子使用手机的时候，家长可以靠近孩子，观察他们的行为，有需要时及时提醒孩子，保证孩子使用手机的目的是正确的。在陪伴孩子的过程中，家长可以通过引导孩子参与其他活动，如阅读、运动等，逐步让孩子减少使用手机的时间。
3. 限制游戏时间
在小孩子使用手机的时候，游戏是他们最喜欢的一种方式。但是，过度的游戏会对孩子的学习和身体健康造成影响。家长可以根据孩子的年龄和爱好，设置游戏的时间上限，让孩子在规矩的范围内使用手机。同时，家长也应该注意游戏的内容，避免孩子接触过于暴力或者色情的游戏。
4. 建立奖惩制度
为了控制小孩子玩手机的时间，建立一个奖惩制度也是一个不错的方法。例如，规定小孩子每天可以使用30分钟的手机时间，如果超过时间，就扣除一定的奖励；如果规定的时间之内没有使用手机，可以给予小孩子适当的奖励激励。在奖惩制度的帮助下，小孩子的手机使用时间得到了很好的控制。
5. 关注孩子的心理健康
小孩子玩手机不仅仅是身体健康的问题，还有可能会对他们的心理健康造成影响。家长应该密切关注孩子的心理状态，避免孩子因为手机使用导致孤僻、消极情绪等。在家长关注的同时，也可以为孩子提供相应的心理疏导帮助孩子避免心理问题。
6. 解释手机的危害
家长应该向孩子解释手机的危害，让孩子知道长时间使用手机会对身体和健康造成影响。在深入了解手机的危害之后，孩子也会自觉减少手机使用时间，更好地控制自己使用手机的习惯。
7. 与老师、学校沟通
除了在家庭教育中控制小孩子玩手机，家长还可以通过与老师和学校沟通来共同维护小孩子的健康成长。老师和家长可以相互配合，制定出适合小孩子的手机使用规定。在学校里，也可以限制小孩子在学校使用手机的时间，让他们专心学习。
8. 模范行为
作为孩子的榜样，家长应该注重自己的行为举止。在孩子面前，应该避免过度使用手机，尽可能地多陪伴孩子。在规定的时间范围内使用手机，避免孩子沉迷于手机的负面影响。
控制小孩子玩手机，不仅仅关系到他们的身体健康和学习质量，同时也会对他们的成长过程带来影响。家长可以通过以上几个方法，逐步控制小孩子的手机使用时间，让他们健康成长。
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