小孩子热爱看手机已经不是新闻。现在的孩子们已经在出生时就接触到了各种各样的智能设备，手机和平板电脑已经成为了他们的主要娱乐方式之一。但是，长时间沉迷手机却会对孩子的综合发展产生不良影响。那么，我们应该怎样帮助孩子将手机使用时间合理分配呢？
1. 限制使用时间
为孩子制定一个科学合理的手机使用时间表，并严格执行。我们可以和孩子协商，制定一个类似“30分钟做完作业、30分钟看电视/玩游戏、30分钟看手机/平板”的时间表。不过需要注意的是，在严格执行的同时，我们也应该适当地给予孩子一些弹性，避免孩子产生反感情绪。
2. 陪伴孩子
家长们可以通过和孩子一起看动画片或者玩游戏的方式，让孩子产生更多的亲子情感。这样不仅能让孩子获得更多的关注和陪伴，还能帮助家长有更多机会去了解孩子的兴趣爱好以及内心世界。
3. 分散注意力
在孩子看手机或者平板设备的时候，我们可以让他们同时进行一些其他的事情，比如让他们听一些英语听力或者是讲一些故事。通过分散孩子的注意力，以及增加学习和游戏的多样性，可以有效地减少孩子沉迷手机的程度。
4. 安排户外活动
户外活动是对于孩子身心健康非常重要的一种方式。让孩子出门参与各种各样的体育活动或者是与同伴们打群架，可以增强孩子的自信和独立性。通过这种方式，可以从根本上减少孩子沉迷手机的可能性。
5. 养成读书习惯
家长们可以选购一些孩子阅读喜爱的书籍，鼓励孩子养成读书习惯。在看完一本好书之后，我们还可以和孩子进行一次简单的书评交流，从而让孩子感恩读书，更好地融入其中。
6. 设定榜样
最后一个方法就是帮助孩子设定一个榜样。家长可以和孩子一起挑选一些优秀的人物，或者是他们周围的优秀家长来做榜样。一般来说，这些例子可以帮助孩子更好地模仿并学习别人的优点和交流方式。
在实际生活中，我们应该采取多重措施来帮助孩子更好地管理手机使用时间。而最为重要的一点是，家长们首先要做出榜样，自己不要沉迷于手机。否则，家长的教育也很难达到预期效果。
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