16岁是青春期的高峰期，许多孩子可能会经历失恋的情况。当孩子们精神受到打击时，作为家长的我们应该怎么帮助他们振作起来呢？以下是一些对于这个问题的建议。
1.倾听他们的感受
孩子们在经历失恋后会感到非常难过和沮丧。家长可以找个安静的时刻和孩子们坐下来聊聊，并让孩子们说出他们的感受。倾听他们的痛苦是非常重要的，让他们知道他们的感受被你们所关注。
2.鼓励他们去表达自己
在孩子们遭遇莫大打击的时候，很多时候他们会养成一个“封闭”的状态，即不说话或者是不和别人沟通。作为家长，应该要鼓励并支持孩子们表达自己的感受。可以让他们写日记，或者通过写歌词、画画等方式来宣泄情感。
3.帮助他们找到一些转移注意力的方式
失恋会让孩子们变得很沮丧，而家长们可以试着帮助孩子们找到一些转移注意力的方式。比如可以让孩子们去运动、旅行、参加一些志愿者活动等。
4.保持正向思考
失恋的情况是让孩子们变得非常消极和痛苦的。当孩子处于这个状态时，我们应该千万不要让他们持续地消极下去，要用正面的态度来帮助到他们。可以说一些鼓励的话语，比如：“一切都会过去的，你一定会找到属于你的另一半”等。
5.不要逃避负面情绪
家长们在帮助孩子们摆脱失恋阴影的时候，做到与他们同在。不要逃避他们的负面情绪，而是应该理解他们，继续和他们交流。家长们的支持和陪伴对孩子们来说是非常重要的。
6.寻求专业帮助
失恋让孩子们变得非常不安和悲伤，而在一些情况下，家长们自己并不能够帮助孩子们摆脱阴影。这个时候，我们就需要寻求专业人士的帮助。专业人士会提供一些更加专业的建议和支持。
结语
总之，在家长帮助孩子打破失恋的阴影的时候，我们应该多去听孩子们的心声，鼓励他们表达自己的感受，帮助他们找到一些转移注意力的方式。
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