现代的科技给我们带来了很多便利，不过随之而来的是孩子们过多地沉迷于手机和平板电脑。而家长们应该如何来设置孩子玩手机的时间呢？本文将会给出一些有效的建议。
一、限制使用时间
对于本人设定好的规则，家长应该让孩子遵守，比如说将使用时间设定为每天的30分钟或者1个小时，等等。当孩子玩手机的时间到达这个限制时，家长应该立即将手机拿走，还给孩子去玩其他的游戏或是做一些其它的事情，比如去读书、做作业等等。
二、在规定时间内限制使用范围
在孩子玩手机的时间内，家长可以将一些应用程序失效，比如常见的游戏应用，以保证孩子能够集中精力学习。家长还可以根据孩子的不同程度来限制使用某些应用程序的时间。
三、鼓励与监督孩子
家长应该保持与孩子之间的沟通，尽量了解他们玩手机的原因和喜好。同时，家长们也应该注意监督孩子，防止孩子因为过度沉迷于手机而导致身体的发展和学习成绩的下降。
四、设置模式
在手机的“设置”中，家长可以使用“儿童模式”来限制孩子在手机上的活动。这个模式可以防止孩子意外地删除重要的文件或者上不该上的网站，还可以限制一些不合适的应用程序的使用。
五、先开始自己做起
家长应该率先垂范，让孩子看到他们在工作和休闲时间的正确分配。如果家长自己长时间地沉迷于手机或其它电子产品，那么孩子们明显会效仿，过多地沉迷于手机或电子设备。
六、增加户外活动时间
除了设置使用时间外，家长还可以增加孩子们的户外时间，创造更多的机会，让孩子走到户外，开展一些运动项目或者玩一些团队游戏、棋牌游戏，以此来降低孩子们对手机的依赖。
总之，适度限制孩子玩手机的时间和范围，多加沟通与监督，让孩子们养成好的学习和生活习惯，才是良好家庭教育的关键。希望家长们能够通过本文的建议，更好地管理孩子的手机使用，培养健康的生活习惯。
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