小孩子沉迷电视已经成为了一个常见的问题。虽然父母们可以通过限制时间或者严格控制内容来减少孩子接触电视的时间，但如果出现了较为严重的情况，感性的办法可能无法解决问题。下面是一些有用的方法，可以帮助父母应对这个问题。
1. 寻找引起孩子沉迷的原因
大多数孩子看电视是为了消遣和娱乐。但有些孩子因为其它原因沉迷于电视。例如，有些孩子缺少社交互动；有些孩子缺乏其他活动的兴趣，或者缺乏父母的关注等。了解孩子沉迷电视的具体原因和动机，才能更有效地帮助他们。
2. 建立交流与沟通的机制
父母应该花更多的时间与孩子交流。了解孩子的想法、需求和担忧，可以建立更紧密的关系。这样一来，孩子会感觉到父母关注他们，并且在家庭中有更多的共同兴趣和话题。父母也可以通过这种方法来寻找更好的沟通方式，更好地了解孩子的需要。
3. 提供多样性的娱乐方式
在孩子沉溺于电视的情况下，家长还应鼓励孩子发掘其他趣味。例如，户外活动、阅读、绘画等都可能是孩子喜欢的活动。当然，不是所有孩子都会有相同的兴趣，所以家长应该采用不同的方法，找到孩子喜欢的东西。
4. 建立和规划一个健康的日常生活
一个健康的生活方式对于帮助孩子摆脱电视的诱惑具有至关重要的意义。这包括规律的起居时间、平衡的饮食和多种锻炼方式。有一个良好的日常习惯，会让孩子更倾向于健康的生活方式而不是电视节目。
5. 鼓励孩子跟父母一起观看电视
虽然孩子沉迷电视的行为是不可取的，但是电视也有其他有价值的方面。与孩子一起分享电视节目，家长可以让孩子更好地理解节目中的社会和文化信息。家长也可以使用电视节目来引导孩子，提升孩子的兴趣爱好。
6. 坚持自己的原则
虽然孩子的需求很重要，但也不应该完全妥协。父母应该坚持自己的原则，不能为了孩子的喜好而放弃自己的信念。当孩子看电视时间过长，或观看不适宜的节目时，家长需要对孩子进行正确的引导和教育。
7. 制定合理的规定
家长应该建立基于孩子年龄和儿童心理学的规定。例如，小学生可以每天看电视1小时，中学生可以每天看电视2小时。或者可以规定每周只能看一次电视，而且必须和家长一起观看。制定实际可行的规定可以让孩子更好地掌控自己的时间，也可以掌握更多的自我管理技能。
8. 建立家庭，父母和孩子一起解决问题的意识
沉迷电视不仅仅是孩子的问题，也是父母和家庭的问题。家长应该建立一个开放和透明的沟通和解决问题的机制，让孩子在家庭中感受到支持和理解。父母和孩子可以一起寻找各自的问题和对策，积极地解决问题。
尽管一时半会儿难以完全解决孩子沉迷电视的问题，但通过一些有效的方法，可以帮助孩子培养健康的家庭和生活方式。这不仅对孩子的身心健康有益，而且有助于培养孩子的成长和自信。
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