有位家长曾说：“我想让我的孩子吃苦，但又不想让他过分受苦。”“吃苦”一词，意味着面对困难和挑战，但在这个物质丰富、舒适便捷的时代，许多孩子缺乏这种经验。父母如何帮助孩子吃苦呢？下面将给出六点建议。
找到适当的难度
孩子在遇到一些难题时，如作业、运动或社交，我们可能会急着帮助他们解决问题。然而，我们应该让孩子们在适当的范围内自己去解决问题，才能真正领悟吃苦的含义。让孩子找到经量适宜的难度，不会让他们过分压力，有利于他们培养自我挑战和克服困难的能力。
树立目标
让孩子遇到挫折，有时可能是因为他们没有明确的目标。告诉孩子们为什么他们需要为什么要坚持并取得好的成绩，帮助他们意识到在某个特定的时间范围内达到预定的目标意义重大。在他们取得进展或者达成目标之后，不要忘记奖励他们，以提升孩子们的自信心。
鼓励自我身体锻炼
超越自我身体的极限，是培养孩子吃苦精神的有效方法。身体锻炼不仅可以锻炼身体，还能帮助孩子们学会自控、坚韧和忍耐。这些因素都会在日后的生活中，为孩子们打下坚实的心理和生理基础。
让孩子面对失望
孩子们需要学会面对失望和失败，而不是总是得到他们想要的结果。这有助于他们建立更强大的自我，将注意力集中到玩耍和探索上，而非过分担忧结果。
鼓励助人为乐
孩子们帮助他人的时候，其实是提升了自我价值和自信心。这也是吃苦的一部分，因为许多孩子们会因为别人的问题而失去自己的独立时间。但是，一旦孩子们帮助了他人，他们会有一种成功感和成就感，这将激励他们去拥抱困难，并开发新的技能。
提供反馈并激励孩子
为了鼓励孩子继续努力，父母可以提供反馈并表达自己的欣赏。鼓励孩子们找到他们最好的事情，并告诉他们一些正反馈的信息。父母还可以提供动机，如向他们门票的奖励，这将激励孩子们争取自己的目标。
总之，吃苦是首要的能力，对孩子们在今后的道路上起着重要的作用。通过上述六点，孩子们可以在家庭环境中学会吃苦，克服困难，成为自信、坚韧、善良和成功的人。
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