如今，孩子们对科技的渴求越来越大，很多孩子一有空就会拿起手机、平板电脑等电子产品玩耍。这让不少家长感到担忧，怕孩子过度沉迷科技会对他们的身心健康产生负面影响。所以，如果孩子一直看手机，家长该怎么办呢？
第一，正确引导孩子使用科技产品。各种科技产品都有自己的官方使用手册，家长应该在初次给孩子购买这些产品时，认真阅读使用手册，并且按照手册的提示正确地使用这些产品。在孩子使用科技产品时，家长也可以陪孩子一起使用，引导孩子使用科技产品的正确方法。这样，不仅让孩子感到有趣和开心，还能让孩子掌握科技产品的正确使用方法，避免伤害。
第二，父母要自己做出榜样。父母是孩子的榜样，如果父母自己整天被手机等电子产品吸引，孩子很可能也会模仿父母的行为。所以，家长应该在孩子面前控制自己玩手机的时间，自己不要沉迷于电子产品等科技产品中，这样才能给孩子一个好榜样，让孩子学会正确使用电子产品。
第三，引导孩子参与户外活动。生活在城市中的孩子，对大自然的认知有时候是非常薄弱的，他们认为家里的电子产品才是最有趣的事情。所以，家长应该引导孩子多参与户外活动，多接触大自然，让孩子学会自然中的乐趣。这样，孩子会忘记电子产品、手机等的存在，享受到户外的乐趣，那么孩子一直看手机的问题也就迎刃而解了。
第四，控制孩子使用电子产品的时间。如果家长发现孩子一直看手机、玩游戏等过度沉迷电子产品中，家长应该果断控制孩子使用电子产品的时间。不要让孩子花费过多时间在电子产品上，让孩子将更多的时间用于阅读、运动和交流等其他有益的活动中。
第五，教育孩子如何在网络中保护自己。现在的网络中，有一些不良内容可能会对孩子的成长产生负面影响。家长应该教育孩子如何在网络中保护自己，学会正确的上网方式。可以告诉孩子，如果在网络中看到不良内容，要立刻离开；如果遇到欺负自己的人，要与家长或老师沟通，以此来保护自己。
第六，多与孩子交流。家长可以和孩子交流对电子产品等科技产品的看法和使用方法。多与孩子交流，了解孩子的想法和需求，让孩子感到被关注和被理解。这样，孩子就会更加乐意听从家长的建议，同时会感到家长对自己的关爱和体贴，从而减少对电子产品的依赖。
总的来说，孩子一直看手机、沉迷于各种电子产品是不利于孩子身心健康的。家长应该引导孩子使用科技产品的正确方法，让孩子掌握科技产品的使用方法。同时，家长自己也要做出好榜样，多与孩子交流，引导孩子参与户外活动，以此来减少孩子对电子产品的依赖。
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