对待孩子没有耐心总发脾气是很多父母都遇到的问题。虽然这是人之常情，但是过度发脾气对孩子的心理和行为习惯都会造成不良影响。下面，我们一起探讨几种方法来应对这个问题。
首先，我们需要意识到这个问题的严重性。虽然短期内让孩子静下来，听话听从了，但长期下来，孩子会变得越来越焦虑、敏感。在过度被责骂、批评的情况下，孩子可能会变得愤怒，暴力倾向增强。所以，认识到问题的严重性就成为了我们必做的一步。
其次，我们需要学会自我调节。父母的情绪往往会影响孩子的情绪。所以，当我们发现自己情绪过于激动时，就需要冷静下来，用平和的心态来解决问题。这里，可以通过暂时离开现场、听听自己喜欢的音乐、看看美剧等方式来放松自己，缓解情绪。
第三点，需要学会倾听孩子的心声。孩子的情绪往往来自于自己的内心世界，家长不妨试着去听听孩子的诉求以及想法，并且给与合适的回应。这样，孩子就会感受到家长的关爱和理解，从而得到更好的平衡和舒适。
接着，我们需要修改自己的期望值。制定合理的期望值是家长应当做的事情，这样才能避免过分苛求孩子，从而自己失控的情况。比如，家长要明确自己孩子的年龄段和身体状况，再制定相应的任务这样就不会让孩子或家长过度慌乱。
第五点，我们需要鼓励孩子，让孩子知道他们自己所做的事情都是值得肯定和鼓励的。这可以让孩子获得自信，同时也可以减少家长们自己所产生的负面情绪，不至于在孩子面前失控爆发。
第六点，可以寻求专业人士的帮助。过度发脾气可能是家长的思维方式、心理构造等方面的问题，有些时候，自己无法从内心去矫正或纠正这些问题，这时就需要寻求专业人士的帮助，通过合适的方式解决问题。
最后，我们需要悉心经营亲子关系。好的亲子关系需要时间的沉淀和历练。家长们要好好地温暖、引导、教导孩子，同时也需要注意用言行上的爱和感恩表达自己的情感。
总之，缺乏耐心常常导致发脾气，不仅会影响孩子，也会影响到父母自己。我们应当多从自身的角度出发，学会平和地面对问题，耐心应对孩子的问题，使得情绪能够得到有效的释放和排解。
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