让孩子集中注意力是家长和老师们面临的重要任务之一，但对于那些注意力不集中的孩子，这项任务显得更为困难。
所谓注意力不集中，指的是孩子在进行某项活动时，很难专心、持续关注和集中精力，导致学习成绩和生活质量下降。如果不加以训练，孩子的注意力不集中可能会一直存在，并对其未来的发展产生不良影响。
那么，怎样训练注意力不集中的孩子呢？以下六个方法希望对您有所帮助。
1. 手指操练
手指操练是一种独具匠心的训练方法，可以提高孩子的注意力和反应能力。训练方法十分简单：让孩子用两只手的食指对指尖互相触碰并快速拆开，然后用食指对拇指进行触碰，并迅速拆开。这些小动作看起来简单，但可以提高孩子的手眼协调能力和专注度。
2. 长时间阅读
让孩子阅读时间更长可以帮助他们集中注意力。开始时，可以将阅读时间设置在15分钟左右，并逐步递增。在阅读时，可以让孩子提前预估文章内容，提高孩子的思维能力，从而培养他们的注意力。
3. 游戏式训练
游戏式训练是一种受欢迎的注意力训练方法。例如，孩子可以玩一些带有注意力训练元素的游戏，比如大富翁和扑克等。这些游戏可以锻炼孩子的注意力、思维和反应能力，而且让孩子玩得很开心。
4. 带有节奏的练习
带有节奏的活动可以提高孩子的注意力和集中力。例如跳绳、练习击鼓或打鼓等活动，都可以通过正确的节奏和节拍来训练孩子的注意力。
5. 自我控制训练
自我控制训练可以帮助孩子掌控他们自己的行为和思维。他们可以逐渐学会控制自己的情绪、自我评价和行动。这种自我控制训练方法需要与孩子进行互动，为孩子创造一个安全、开放的环境。
6. 集中注意力的技巧
最后，帮助孩子掌握集中注意力的技巧是训练孩子注意力的关键。例如，让孩子学会将注意力集中在一个任务上，而不是同时做多项任务。让孩子不断重复并评估他们自己的表现，可以让孩子提高注意力和集中精力的能力。
训练孩子的注意力需要一个长期的过程，需要家长和老师的悉心指导和努力，但是如果我们有耐心，孩子的注意力和集中力最终会得到有效提升。
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