如今的孩子，总是追逐着手机、平板、电视等电子产品。这些产品虽然给孩子带来了很多娱乐、学习的渠道，但同时也带来了对身体和心理健康的威胁。因此，许多家长希望孩子能够戒掉手机。怎么样才能让小孩戒掉手机呢？下面给大家介绍一些方法。
1. 建立家庭规矩
作为家长，要为孩子建立关于手机使用的规矩。比如说，规定孩子每天只能使用手机几小时，规定在学习、用餐等时间禁止使用手机等。这样一来，孩子就会知道什么时候可以使用手机，什么时候需要禁止使用，也不会产生依赖心理。
2. 带孩子参加户外活动
室内的环境，只会让孩子越来越想方设法使用手机。带孩子到户外，参加一些运动、游戏等活动，不仅能丰富孩子的生活经验，还能远离手机，使孩子意识到手机并非生活的唯一来源。
3. 教育孩子手机危害
孩子只有了解手机可能带来的危害，才能真正意识到手机使用量的重要性。可以向孩子讲述手机对视力、身体、学习等方面的影响，让孩子意识到手机的不良影响，从而提高对手机的警惕性。
4. 提供其他娱乐方式
如果孩子喜欢玩手机游戏，那家长可以提供其他娱乐方式，比如图书馆、博物馆等，让孩子能够接触到一些新的知识。这样一来，孩子就不会像以前那样只惦记着玩手机游戏，自然而然就能戒掉手机。
5. 带好自己的榜样作用
孩子的行为习惯，很大程度上是受到父母的影响。因此，家长应该带好自己的榜样作用，减少自己在孩子面前使用手机，并用自己的行动告诉孩子，健康生活的重要性。
6. 减少手机使用时间
如果孩子已经养成了长时间使用手机的习惯，那么家长可以逐渐减少孩子的手机使用时间，比如每天减少半个小时左右。借助这个方法，孩子可以慢慢适应不使用手机的时间，并减少对手机的依赖心理。
7. 关于通讯的约定
看到这里的家长们肯定会有疑问，“孩子怎么和我联系呢？”可以与孩子约定使用其他通讯工具，比如微信、QQ等，并告诉孩子这些工具也可以达到跟手机相同的效果。这样一来，孩子就会意识到不是只有手机才是通讯工具，这样也能帮助孩子逐渐戒掉手机。
8. 监督孩子使用手机
在孩子面临着考试的情况下，或者其他特殊情况下，可以在孩子旁边看着他/她使用手机，即时提醒他/她注意不要长时间使用、不要过度使用。这样一来，孩子会对自己的行为变得更加警觉，慢慢地逐渐不会过度使用手机。
以上是一些可以帮助孩子戒掉手机的方法，当然这不是一朝一夕的事情，需要家长长期的耐心指导。而家长不仅要引导孩子戒掉手机，还需要陪伴孩子，培养孩子的注意力和思考能力。只有做到这一点，孩子才能形成健康的生活习惯，展现出更好的自己。
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