青春期是每个人成长过程中的一个重要阶段，这个阶段伴随着身体发育、心理变化和性格形成。青少年的心理在这个时期会十分复杂，其中一些变化是常见的。以下是青春期12种常见情绪。
1.兴奋
在青春期，很多情况下是好兴奋还是不好的无法预测。例如，透过心爱的手机看到他人评论你的照片会让你兴奋不已。但是，被分配进一个心爱的班级却没有同学或想通过大家的注意但发现糟糕的口红颜色可能让你感到大失所望。
2.沮丧
相反，青春期一些情况则会让人感到沮丧。当你无法与人建立联系、开始检查你未必满意的身体和颜色时，这可能表现出来。也许，你希望以某种方式成为自己，但是你对于如何实现却感到困惑。
3.不安
青春期时，不安可能是常态，但仍然具有危险。有时你会感到关于外表、成绩和未来的压力。你可能会担心自己是否足够好、随时担心其他人的看法和想法。
4.依赖性
在青春期期间，有可能出现依赖性，这是因为青少年正试图在自己的个性特点和家庭联系中找到自我认同。这可能表现为与另一个人建立联系或感到情感上倚赖别人。
5.不悦
你可能会无法建立与他人的联系或感觉孤独。在一个新学校或处于新的家庭环境时，你可能会出现这种情绪。在寻找自我的过程中，失去与他人的联系可能是常见的问题。
6.愤怒
也许你曾生气地大喊大叫或因为别人背叛而拳打脚踢。愤怒是正常的，但却有可能为家庭和朋友带来伤害。当你感到沮丧、不安和孤独时，愤怒情绪很可能会增强。
7.害羞
青春期时，你可能会变得更加害羞。你可能会感到不自信，不想参与班级活动或在群体中表现自己。但是，找到一个自己喜欢的姿势不但可以对自尊心产生积极影响，而且还可以将注意力集中回来。
8.怜悯
在青春期，尝试感到自己是否足够好可能会导致一种希望成为某种东西和某人的情感。你可能想拥有他人拥有的东西、我的名字或出现在社交媒体上的形象。
9.愧疚
如果你在情感上依赖他人或与他人发生冲突，你可能会感到愧疚。如果你违背了家庭或社会的规则，这种情绪会更强烈。你可能会有一个内部罪恶感，情感可能非常深，让你感到非常内疚。
10.失望
青春期时，期望被打破可能会带来失望，无论是对于长大后的期望、自我形象、偶像，还是更严格的父母或老师的期望。失望是正常情绪，但也容易转化为其他强烈的情感。
11.焦虑
青春期时，焦虑情绪增强的原因可能包括阅读未来的不明确性，对变革和冒险的渴望以及希望与他人建立联系。你可能会担心自己是否足够好，以及其他人的思想和看法。
12.渴望
家庭、中学、社交媒体和广阔的世界可能会使你感到渴望，而这种情绪可能很难预测。休息、健康饮食以及与他人进行实质性交流都有助于消减这种情绪。
以上是青春期12种常见情绪。总的来说，青春期是一个重要的阶段，在这个阶段中，我们需要通过理解自己的情绪来建立自我认知。虽然这个时期有许多挑战，但面对情绪，我们需要学会有一个积极的态度，并在不同的情境下逆境中寻找自己的平衡点，以建立更积极的生活观。
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