随着科技的进步，现在的孩子们离不开手机，很多孩子会沉迷其中，影响到了学习和生活。而初二的孩子正处于青春期，需要更多的关注和引导。如果你的孩子也老玩手机，下面有几个建议帮助您解决这个问题。
第一，给孩子制定规矩。家长可以和孩子商量，规定手机使用的时间和地点。比如，孩子可以在晚饭后玩手机1小时，但不能影响到作业和睡眠。在家庭生活中，也要有手机禁区，比如餐桌和卧室。这样孩子就会知道什么时候可以使用手机，也不会影响到日常生活。
第二，与孩子沟通。家长要与孩子沟通，了解他们为什么喜欢玩手机，是因为寂寞、无聊还是压力过大。如果是性格原因，家长可以帮助孩子寻找其他的兴趣爱好，比如体育、音乐等。如果是学习压力过大，家长可以给孩子打气，鼓励他们积极面对学习。
第三，身教。孩子学习很多东西都是通过模仿家长，所以家长需要自己首先遵守规矩。不要在孩子面前玩手机，也不要在规定时间以外使用手机。如果孩子看到家长这样做，也会因此而学习。
第四，陪伴孩子。家长可以抽出时间陪伴孩子，一起玩游戏、看电影或者做其他的事情。这样孩子就会觉得有人关心他们，也不会孤单寂寞，自然也就不会总是拿起手机。
第五，培养孩子自律能力。在规定的时间内，家长不要总是监督孩子使用手机，让他们自己管理。如果发现孩子违反规矩，可以采取相应的措施，比如减少使用时间。这样孩子就会慢慢养成自律的好习惯。
第六，寻求专业帮助。如果孩子的手机使用过度已经影响到了学习和生活，家长可以寻求专业人士的帮助，比如心理医生或者教育专家。他们会针对具体情况提供帮助和建议，帮助孩子走出沉迷手机的困境。
总之，如何帮助初二的孩子戒掉手机离不开家长的引导和帮助。要从各个方面入手，制定规矩、沟通、身教、陪伴、培养自律能力以及寻求专业帮助，帮助孩子解决沉迷手机的问题。
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