小孩子专注力不够应该怎样培训
孩子的专注力是指孩子持续关注某一个对象或任务的能力，是孩子顺利完成学习和生活中需要的重要能力之一。然而，许多孩子的专注力比较差，不但拖延了孩子的学习进度，也影响了孩子的生活品质。因此，如何帮助孩子提高专注力，尤为重要。
第一步：发现孩子专注力不足的问题
注意力不集中，时间很难持久，发呆、走神、打瞌睡是孩子专注力差的表现。若发现孩子有这些表现，应该及时引起重视。针对孩子专注力不足的原因，在日常生活中采取针对性的方法辅导孩子，帮助孩子提高专注力。
第二步：培养孩子的兴趣
培养一个孩子的兴趣爱好，是提高孩子专注力的很有效的方法。爱好可以激发孩子的兴趣，让孩子在专注于做自己喜欢的事情时，可以长时间维持注意力。
第三步：建立起有规律的生活习惯
孩子的规律生活习惯是提高专注力的重要保障。规律的睡眠和健康的饮食可以帮助孩子保持活力，从而提高注意力。此外，孩子应该建立一个专注于学习或工作的固定时间，以保证孩子开始一个任务时，可以全神贯注。
第四步：逐步加强专注力
专注力是需要逐渐加强的，每天的注意力培养训练是至关重要的。可以为孩子设计一些专注力训练，例如建立“时间意识”，规定孩子专心做某个事情的时间，以及在规定时间内完成一项任务的目标。同时，也可以逐渐增加任务难度，激励孩子在注意力训练中渐渐成长。
第五步：避免干扰
提高孩子专注力的其中一个目的，就是避免孩子被外界的干扰影响学习效果。因此，家长应该为孩子创造安静、舒适的学习环境，避免电脑、电视等娱乐设备干扰孩子的专注力。
第六步：与孩子共同学习
作为父母，与孩子共同学习也是提高孩子专注力的好方法。在陪伴孩子的学习过程中，家长不仅可以发现孩子的学习进度、错误和不足，还可以拓展孩子的知识面，并逐渐培养孩子的专注力。
第七步：实践为王
孩子的专注力训练需要长期的积累和实践，而“实践才能出真知”并不只是说给成人听的。让孩子在真实环境中接受专注力训练，可以让孩子从实践中体验到快乐，进而乐意专注。
第八步：孩子全身心的参与
培养孩子全身心的参与和专注意识，可以先从孩子的日常生活习惯中加以培养，以及引导孩子去参加一些实际生活的体验活动和游戏，让孩子能够全身心地沉浸在活动中，真切地感受活动所带来的快乐和成就感，进一步提升学习和生活中的专注力。
综合来看，孩子的专注力是可以通过各种方法提高的，家长应选择最适合自己孩子的方法，给予孩子最好的培养。
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