女儿进入叛逆期是许多家长的困扰，这个时期的孩子在言行上会更加倔强，不喜欢与家长交流。但是家长的沟通是非常重要的，只有通过与孩子的交流，才能更好的了解她的想法和问题，帮助她成长为独立、自信的成年人。
1.了解女儿的兴趣爱好和问题
了解女儿的兴趣爱好和问题，是建立和女儿的沟通的基础。适当的了解她的爱好可以帮助你与她建立联系，同时，了解她的问题有助于你根据问题来制定解决方案。
2.不要总是指责女儿
不要总是指责女儿。这是造成孩子抵触情绪的主要原因。如果你一直批评孩子的做法，孩子就会对你产生怨恨。相反，你应该注意你的语气和态度，让她知道你是为了关心她而指出她的错误。
3.了解女儿的沟通方式
了解女儿的沟通方式是非常重要的。有些孩子更倾向于在晚上聊天，有些孩子则更愿意在吃饭时聊天。明确女儿的沟通方式是非常有益的，这意味着你可以在她喜欢的时间里与她交流。
4.有耐心聆听女儿的讲述
有耐心聆听女儿的讲述。当你的女儿开始讲述她的问题时，不要打断她，给她充分的时间说完并尝试理解她的想法。如果你不能理解她说的，可以提问她来了解她的想法。
5.避免过度亲自介入她的生活
避免过度亲自介入她的生活。尽管我们很希望孩子顺从，但是在她们的叛逆期，过分亲自介入孩子的生活可能导致孩子更加抵触。在她们需要帮助时，您可以给予关心和建议，但是不要过多干涉她们的私事。
6.建立信任
建立信任是非常重要的，这意味着你需要以一个支持和鼓励的角色出现，而不是批评和指责。在孩子与其同龄人有所冲突或出现危机时，作为一个信任的人，孩子会愿意向你寻求帮助，而不是试图掩盖自己的困扰。
7.提供建议
提供建议。作为父母，在看到某些你认为不好的行为时，你应该试图提供建议，而不是批评。告诉你的女儿你的担忧，然后使用建议帮助她找到一种更好的方法处理问题。
8.结论
与叛逆期的女儿沟通很重要，但要记住，不要过分介入她们的生活，要避免指责和批评，尊重和理解她们的想法，并建立信任。正确的沟通方式可以帮助女儿成长为独立、自信的成年人。
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